Aralıklı Tekrar
Distributed Practice
Tanım
Öğrenme seanslarının araya uzun dinlenme aralıkları veya farklı etkinlikler sokularak zamana yayılması stratejisidir.
Örnek Vaka / Uygulama
Tıp fakültesi öğrencilerinin farmakoloji terimlerini ezberlemek için tek bir gecede 10 saat çalışmak yerine, aynı süreyi 2'şer saatlik periyotlar halinde 5 güne yayarak çalışması ve her seans arasında farklı disiplinlere ait konuları incelemesi.
Derin Analiz
Bilişsel psikoloji ve nöroöğrenme literatüründe, bilginin kısa süreli bellekten uzun süreli belleğe transferini (konsolidasyon) maksimize eden en güçlü bilişsel mekanizmalardan biridir. Ebbinghaus'un unutma eğrisi temellerine dayanan bu süreç, sinaptik plastisiteyi ve uzun süreli potansiyasyonun (LTP) kalıcılığını artırır. Bilgi her hatırlandığında (retrieval practice) nöronal ağlar arasındaki sinaptik bağlantılar yeniden güçlenir ve konsolidasyon penceresi yeniden açılır. Toplu çalışmanın aksine, beyne hafıza izini pekiştirmek için metabolik ve nörokimyasal bir arınma süresi tanır.
Etimoloji
İngilizce 'distributed' (dağıtılmış, paylaştırılmış; Latinkan kökenli *distribuere* [paylaştırmak, bölüştürmek]) ve 'practice' (alıştırma, uygulama; Yunanca *prassein* [yapmak, eyleme geçirmek] sözcüklerinin evrimleşmesiyle oluşmuştur.)
Karıştırmayın
Toplu tekrar (massed practice) ile karıştırılır; toplu tekrarda çalışma aralıksız ve yoğun bir şekilde dar bir zaman dilimine sıkıştırılırken, aralıklı tekrarda seanslar arasında temporal boşluklar bulunur.