Nirvana
Nirvana
Tanım
Örnek Vaka / Uygulama
Yıllardır yoğun anksiyete ve varoluşsal sancılar yaşayan bir danışanın, uzun süreli meditasyon pratikleri sonucunda zihinsel gevişgetirme (rumination) döngülerinden tamamen kurtulması ve içsel bir sükûnet deneyimlemesi transpersonel terapide nirvana benzeri bir coşku ve özgürleşme hali olarak rapor edilir.
Derin Analiz
Nirvana kavramı, Batı psikolojisinde ve klinik literatürde doğrudan bir patoloji veya tedavi yöntemi olmasa da, Carl Jung'un arketipsel analizlerinde ve transpersonel psikolojide ego aşkınlığı (ego transcendence) bağlamında ele alınır. Bireyin ego sınırlarının çözülmesi, zihinsel dalgalanmaların (chitta vritti) durdurulması ve nihai bir homeostatik dinginlik durumunu ifade eder. Nörobiyolojik açıdan, derin meditasyon ve trans halleri sırasında varsayılan durum ağının (default mode network - DMN) aktivitesindeki belirgin azalma ve buna eşlik eden gama dalgası senkronizasyonu, benlik algısının çözülüşünü laboratuvar ortamında modellemektedir.
Etimoloji
Sanskritçe 'nir' (dışarı, olumsuzluk eki) + 'va' (esmek, üflemek) köklerinden türetilmiş olup, kelime anlamı olarak 'sönme', 'üflenerek sönmüş olma' (bir mumun alevinin sönmesi gibi) demektir.
Karıştırmayın
Katatoni veya disosiyasyon ile karıştırılabilir; ancak bu durumlar patolojik bir kopuşu işaret ederken, nirvana bilinçli bir aşkınlık ve yüksek farkındalık halidir.
Keşfetmeye Devam Edin
Transpersonel Psikoloji
Transpersonel Psikoloji
Transpersonal Psychology
Bireysel kimliğin ötesindeki aşkın deneyimleri, yüksek bilinç hallerini ve manevi yönelimleri inceleyen insan merkezli bir psikoloji alt dalıdır.
İncele
Ego Aşkınlığı
Ego Aşkınlığı
Ego Transcendence
Bireyin benlik kaygılarından tamamen sıyrılarak gerçekliği çok daha yüksek bir nesnellikle algıladığı, bilinçte meydana gelen köklü bir değişim halidir.
İncele
Mindfulness
Mindfulness
Mindfulness
Bireyin içsel durumlarını ve çevresini, şimdiki an deneyimlerini yargılamadan veya tepki vermeden gözlemleyerek fark etme kapasitesi.
İncele