Bireysel Terapi
İndividual Therapy
Tanım
Bir terapist ile bir danışanın bire bir yürüttüğü, psikolojik sorunların çözümünü ve semptomların hafifletilmesini hedefleyen kişiselleştirilmiş tedavi süreci.
Örnek Vaka / Uygulama
Yüksek iş stresi ve yaygın kaygı belirtileriyle başvuran bir danışanın, haftalık seanslarda otomatik düşüncelerini (automatic thoughts) fark etmesi ve bu düşüncelerin altında yatan temel inançları (core beliefs) terapistiyle birlikte irdeleyerek davranışsal deneyler yoluyla esneklik kazanması.
Derin Analiz
Bireysel terapi, terapötik ittifakın (therapeutic alliance) merkezde olduğu, danışanın öz-farkındalığını artırmayı, bilişsel ve duygusal örüntülerini yeniden yapılandırmayı amaçlayan klinik bir müdahaledir. Süreç, danışanın benzersiz gelişimsel geçmişine, kişilik yapısına ve çevresel stres faktörlerine göre yapılandırılır. Psikodinamik, Bilişsel Davranışçı (BDT), Varoluşsal veya İnsancıl ekoller gibi farklı teorik yönelimlerle uygulanabilir. Nörobiyolojik düzeyde, güvenli ve yargılayıcı olmayan bir bağlamda kurulan bu dyadik ilişki, prefrontal korteksin duygusal regülasyon kapasitesini artırarak amigdala kaynaklı hiperaktiviteyi modüle eder ve sinaptik esnekliği destekler.
Etimoloji
Latince 'individuus' [bölünemez, tek] ve Yunanca 'therapeia' [iyileştirme, bakım] kelimelerinin birleşiminden türetilmiştir.
Karıştırmayın
Grup terapisi; bireysel terapide odak tek bir danışanın öznel deneyimiyken, grup terapisinde çoklu etkileşimler, sosyal ayna etkisi ve grup dinamikleri ön plandadır.