Mazeret Yok
No Excuse
Tanım
Örnek Vaka / Uygulama
Kronik iş gecikmeleri nedeniyle terapiye gelen bir danışanın 'Trafik çok kötüydü ve yöneticim beni sürekli baskı altında tutuyor' şeklindeki dışsal açıklamasına karşılık, terapistin mazeret yok ilkesini işleterek 'Trafik ve yöneticinin tutumu dışsal gerçeklerdir; ancak senin bu durum karşısında geç kalmayı seçmen tamamen senin kontrolündedir' diyerek sorumluluğu danışana devretmesi.
Derin Analiz
William Glasser tarafından geliştirilen Gerçeklik Terapisi ve Seçim Teorisi'nin merkezinde yer alan bu kavram, bireyin tüm eylemlerinin kendi kontrolünde ve seçiminde olduğu varsayımına dayanır. Klinik pratikte danışanın dışsal odaklı denetim odağını kırmak, kurban psikolojisinden sıyrılarak kendi davranışlarının sorumluluğunu bizzat üstlenmesini sağlamak için kullanılır. Terapötik süreçte mazeretlerin ortadan kaldırılması, danışanın şimdiki zamandaki ihtiyaçlarını karşılama biçimlerini yeniden değerlendirmesine ve daha etkili seçimler yapmasına zemin hazırlar.
Etimoloji
İngilizce 'no' (yok, değil) ve Orta İngilizce 'excusen' [Latince 'ex-' (dışında) + 'causa' (sebep, gerekçe)] kelimelerinin birleşiminden türetilmiştir.
Karıştırmayın
Keşfetmeye Devam Edin
Gerçeklik Terapisi
Gerçeklik Terapisi
Reality Therapy
Bireylerin etkisiz davranışlarına odaklanan, gerçekliğin stresleriyle başa çıkma becerilerini geliştirmeyi ve temel ihtiyaçların karşılanmasında sorumluluk almayı hedefleyen kısa süreli bir psikoterapi yaklaşımıdır.
İncele