Mental Pratik
Mental Practice
Tanım
Örnek Vaka / Uygulama
Yarışmaya hazırlanan profesyonel bir piyanistin, enstrümana dokunmadan ve nota kağıdı kullanmadan, karmaşık bir konçertoyu parmak kaslarını hiç hareket ettirmeden zihninde nota nota, tuş tuş ve işitsel detaylarıyla tam bir isabetle canlandırması.
Derin Analiz
Mental pratik, bilişsel psikoloji ve motor öğrenme literatüründe, motor korteks ile ekstrapiramidal sistemin fiziksel hareket olmaksızın aktive edilmesini sağlayan bir simülasyon mekanizmasıdır. Nörogörüntüleme çalışmaları, zihinsel prova esnasında tıpkı fiili eylemde olduğu gibi primer motor korteks, premotor alanlar ve beyincik (serebellum) devrelerinin eşzamanlı ateşlendiğini göstermektedir. Bu süreç, Heian sinaptik plastisitesi ilkeleri doğrultusunda nöral devrelerin miyelinlenmesini ve sinaptik etkinliğin artmasını destekleyerek motor beceri kazanımını pekiştirir.
Etimoloji
Karıştırmayın
Hayal kurma (daydreaming) ile sıklıkla karıştırılır; hayal kurma amorf ve pasif bir zihinsel akışken, mental pratik ise sıkı bir bilişsel kontrol, yapılandırılmış motor şemalar ve niyetli hedef yönelimi gerektiren aktif bir simülasyondur.