Mutluluk

Happiness

Tanım

Sevinç, hoşnutluk, doyum ve genel iyilik halini içeren çok boyutlu olumlu duygusal durum.

Örnek Vaka / Uygulama

Klinik değerlendirmede, uzun süreli depresif belirtiler gösteren bir danışanın hayatındaki küçük olumlu olaylara karşı geliştirdiği hedonik kapasitenin (anhedoni yokluğu) ölçülmesi mutluluk algısının işlevselliğini gösterir.

Derin Analiz

Pozitif psikoloji ve duygulanım biliminde mutluluk, hem anlık haz (hedonik refah) hem de yaşamın anlamını ve potansiyelini gerçekleştirme (eudaimonik refah) olmak üzere iki ana eksende incelenir. Nörobiyolojik düzeyde mezolimbik dopaminerjik yolak, serotonerjik sistem ve endorfin salınımı bu duygusal durumun pekişmesinde rol oynar; ancak tek bir nörotransmitter ile açıklanamayacak kadar karmaşık bir bilişsel değerlendirme sürecidir.

Etimoloji

Eski Norsça 'happ' (şans, talih, baht) kökünden türetilmiş olup, zamanla olumlu yaşam koşullarını ve ruhsal tatmini ifade eden bir kavrama evrilmiştir.

Karıştırmayın

Anlık neşe (fleeting joy) ile karıştırılır; mutluluk anlık bir heyecan değil, bilişsel ve duygusal sürdürülebilirliğe sahip bir yaşam doyumudur.