Algısal Yeniden Yapılandırma
Perceptual Restructuring
Tanım
Yeni bilgileri barındırmak veya entegre etmek amacıyla mevcut bir algıyı değiştirme ve dönüştürme süreci.
Örnek Vaka / Uygulama
Yükseklik korkusu olan bir danışanın, cam bir balkonda dururken bacaklarındaki kasılmanın tehlikeden değil, yerçekimi algısının yeni bir perspektifle yorumlanmasından kaynaklandığını fark edip deneyimini yeniden çerçevelemesi.
Derin Analiz
Bilişsel esneklik ve üstbilişsel işlevlerin merkezinde yer alan bu süreç, bireyin duyusal girdileri ve dış dünya uyaranlarını yorumlama şemalarını güncellemesini sağlar. Gestalt psikolojisinden modern bilişsel davranışçı kurama kadar geniş bir yelpazede ele alınan mekanizma, zihinsel modellerin çelişkili veriler karşısında yeniden organize edilmesini gerektirir. Nöral düzeyde, ön singulat korteks ve prefrontal bölgelerin eşgüdümlü çalışmasıyla eski nöronal bağlantıların baskılanması ve yeni sinaptik yolların aktive edilmesiyle karakterizedir.
Etimoloji
Latince 'percipere' (almak, kavramak, idrak etmek) ve 'restituere' (yeniden kurmak, eski haline getirmek veya düzeltmek) kelimelerinin birleşiminden türetilmiştir.
Karıştırmayın
Bilişsel yeniden yapılandırma (cognitive restructuring) ile sıklıkla karıştırılır; bilişsel yeniden yapılandırma inançları ve düşünceleri hedef alırken, algısal yeniden yapılandırma doğrudan duyusal verilerin ve uyaran algısının organizasyonunu kapsar.
Keşfetmeye Devam Edin
Bilişsel Esneklik
Bilişsel Esneklik
Cognitive Flexibility / Cognitive Plasticity
🔹 1. (cognitive flexibility): Bireyin değişen çevresel koşullara, beklenmeyen durumlara ve yeni kural setlerine uyum sağlayabilmek amacıyla düşünce içeriklerini ve davranışsal tepkilerini akışkan bir şekilde değiştirebilme kapasitesidir. 🔹 2. (cognitive plasticity): Öğrenme ve hafıza gibi zihinsel süreçlerin, deneyim ve pratikler yoluyla değişme ve gelişme kapasitesi.
İncele
Bilişsel Yeniden Yapılandırma
Bilişsel Yeniden Yapılandırma
Cognitive Restructuring
Bireylerin işlevselliği bozan otomatik düşüncelerini ve bilişsel çarpıtmalarını fark edip bunları daha adaptif ve gerçekçi alternatifleriyle değiştirmesini amaçlayan psikoterapötik müdahale.
İncele