Diyafram
Diaphragm
Tanım
Göğüs ve karın boşluklarını birbirinden ayıran kubbe biçimindeki ana solunum kası ve aynı zamanda servikal bariyer sağlayan bir doğum kontrol aracı.
Örnek Vaka / Uygulama
Panik atak geçiren bir danışana, akut fizyolojik uyarılmışlığı (taşikardi, hipervantilasyon) kontrol altına alması için diyafragmatik solunum (karnı şişirerek nefes alma) egzersizleri uygulanması.
Derin Analiz
Anatomik açıdan diyafram (diaphragma thoracis), memelilerde solunum mekaniğinin merkezinde yer alan en önemli çizgili kastır. Fasiyal innervasyonu n. phrenicus tarafından sağlanır. Kontraksiyonu ile torasik kavitenin hacmini artırarak negatif basınç oluşturur ve pulmoner ventilasyonu tetikler. Klinik psikoloji ve somatik disiplinlerde ise diyafram, otonom sinir sistemi yanıtlarıyla (özellikle vagal tonus ve akut kaygı durumlarında görülen sığ solunum paterni) doğrudan ilişkilidir. Biyolojik psikoloji perspektifinden, diyafragmatik solunumun uyarılması parasempatik sinir sistemini aktive ederek anksiyete semptomlarını azaltmada birincil regülasyon aracı olarak kullanılır.
Etimoloji
Eski Yunanca 'diaphragma' (διαφραγμα - bölme duvarı, perde) sözcüğünden türetilmiştir. 'Dia' (arasından, aracılığıyla) ve 'phragnum' (çit, bariyer) köklerinin birleşiminden oluşur.
Karıştırmayın
İnterkostal kaslar ile karıştırılır; interkostal kaslar kaburgalar arası solunuma yardımcı olurken, diyafram ana gövde bölmesini oluşturan primer solunum kasıdır.