Gerilim
Tension
Tanım
Fiziksel ve psikolojik zorlanmanın eşlik ettiği, rahatsızlık, huzursuzluk ve bu baskıyı eylem ya da ifade yoluyla hafifletme dürtüsü yaratan durum.
Örnek Vaka / Uygulama
Önemli bir akademik sunum öncesinde bireyin omuz ve boyun kaslarında istemsiz bir kasılma hissetmesi, ellerinin terlemesi ve bir an önce konuşup bu durumdan kurtulma baskısı hissetmesi somatik ve psikolojik gerilimin klasik bir örneğidir.
Derin Analiz
Gerilim, hem somatik hem de psikolojik düzeyde kendini gösteren çok boyutlu bir homeostatik dengesizlik halidir. Fizyolojik düzlemde, sempatik sinir sisteminin aktivasyonu ve kas tonusunun artışıyla kendini belli ederken; psikolojik düzlemde bilişsel yüklenme ve duygusal baskı olarak deneyimlenir. Birey, bu içsel ve dışsal baskıyı azaltmak (release) adına savunma mekanizmalarını devreye sokar, motor aktiviteye yönelir veya katarsis arayışına girer. Klinik bağlamda, sürekli bir gerilim hali anksiyete bozuklukları ve somatoform süreçlerin habercisi olabilir.
Etimoloji
Latince 'tensio' (gerilme, esneme) kökünden türetilmiş olup, 'tendere' (gernek, uzatmak) fiiline dayanmaktadır.
Karıştırmayın
Keşfetmeye Devam Edin
Stres
Stres
Stress
İçsel veya dışsal stresörlerin organizmanın homeostazını tehdit etmesi sonucu ortaya çıkan fizyolojik ve psikolojik tepki örüntüsü.
İncele