Yılma
Resignation
Tanım
Bireyin içinde bulunduğu zorlu duruma ya da hafifletilemeyen semptomlara karşı direnç göstermeyi bırakarak tam bir teslimiyet ve kabulleniş sergilediği tutumsal durum.
Örnek Vaka / Uygulama
Aylardır iş arama sürecinde sürekli reddedilen ve mülakatlarda başarısız olan bir danışanın, yeni ilanları incelemeyi tamamen bırakması, öz geçmiş güncellemekten vazgeçmesi ve 'Ne yaparsam yapayım iş bulamayacağım, bu benim kaçınılmaz kaderim' diyerek evden çıkmayı kesmesi yılma tutumunun klinik bir tezahürüdür.
Derin Analiz
Klinik psikoloji ve psikopatoloji bağlamında yılma, özellikle kronik stresörler, çaresizlik döngüleri ve tedaviye dirençli durumlarda gözlemlenen adaptif olmayan bir başa çıkma stratejisidir. Bireyin öz-yeterlilik algısının sıfırlandığı, içsel denetim odağının dışsal ve değiştirilemez bir kadere evrildiği noktada ortaya çıkar. Öğrenilmiş çaresizlik modeliyle doğrudan örtüşen bu tutum, nörobiyolojik düzeyde prefrontal korteksin hedefe yönelik çaba mekanizmalarının sönmesi ve limbik sistemin kronik yenilgi sinyallerine boyun eğmesiyle karakterizedir.
Etimoloji
Latince 're-' (geri) + 'signare' (mühürlemek, işaretlemek) fiilinden türetilen ve geç orta çağ Fransızcası üzerinden 'vazgeçmek, teslim olmak' anlamıyla literatüre giren kökensel bir arkaplana sahiptir.
Karıştırmayın
Depresyon (klinik bir duygu durum bozukluğudur; yılma ise spesifik bir duruma veya semptoma karşı geliştirilen tutumsal bir teslimiyettir) ve kabul (acceptance - psikolojik esneklik temelli, gerçeklikle barışarak işlevsel eyleme devam etmeyi içeren sağlıklı bir süreçtir; yılma ise işlevselliğin tamamen askıya alındığı pasif bir pes etmedir).
Keşfetmeye Devam Edin
Öğrenilmiş Çaresizlik
Öğrenilmiş Çaresizlik
Learned Helplessness
Bireyin kontrol edemediği olumsuz uyarıcılara tekrar tekrar maruz kalması sonucunda, gelecekteki olası kaçınma veya kurtulma fırsatlarını değerlendirme motivasyonunu tamamen kaybetmesi durumu.
İncele
Çaresizlik
Çaresizlik
Helplessness
Ortaya çıkan olumsuz bir durumu iyileştirmek için bireyin elinden hiçbir şey gelmeyeceği algısıyla ilişkili kapasite eksikliği, savunmasızlık ve güçsüzlük durumu.
İncele