Ahistorik Terapi
Ahistoric Therapy
Tanım
Geçmişteki olaylar ve koşullar yerine, bireyin 'şimdi ve burada' (here-and-now) yaşanan anındaki durumlarına ve davranışlarına odaklanan psikoterapi yaklaşımıdır.
Örnek Vaka / Uygulama
Danışan, iş yerinde yaşadığı yoğun kaygıyı geçmişteki başarısızlıklarına bağladığında, terapist geçmişin detaylarını deşmek yerine şöyle der: 'Şu an bu odada, bu kaygıyı bedeninde nerede hissediyorsun ve bu kaygı sana şu an ne yapmanı söylüyor?'
Derin Analiz
Ahistorik terapi, bireyin erken çocukluk dönemi yaşantılarını, geçmiş travmalarını veya gelişimsel geçmişini merkeze alan psikanalitik ve psikodinamik modellerin aksine, fenomenolojik ve varoluşsal düzleme odaklanır. Temel varsayımı, psikolojik patolojinin veya mevcut uyumsuz davranışların kökenini geçmişte aramanın her zaman işlevsel olmadığı, aksine bireyin şimdiki zamandaki farkındalığını, anlık seçimlerini ve mevcut çevresel etkileşimlerini incelemenin değişim için yeterli ve daha etkili olduğudur. Gestalt terapi ve bazı kısa süreli bilişsel-davranışçı pratikler bu yaklaşımın izlerini taşır.
Etimoloji
Yunanca 'a-' (olumsuzluk, -sız/-siz eki) + Latince 'historia' (tarih, geçmiş olaylar) kökünden türetilmiş olup, kelime anlamı olarak 'tarih dışı' veya 'geçmişi dışarıda bırakan' anlamına gelmektedir.
Karıştırmayın
Psikodinamik Terimler ve Psikanaliz (Geçmiş odaklıdır; erken dönem yaşantıları ve bilinç dışı çatışmaları merkeze alır.)