Terapi
Therapy
Tanım
Örnek Vaka / Uygulama
Yıllardır süren sosyal anksiyete bozukluğu nedeniyle topluluk önünde konuşamayan 28 yaşındaki bir mühendis, bilişsel davranışçı terapi sürecine başlar. Terapist ile işbirliği içinde, korku yaratan otomatik düşüncelerini (örn. 'Hata yaparsam herkes bana gülecek ve mahvolacağım') inceleme, kademeli maruz bırakma (exposure) ve davranışsal deneyler yoluyla test etme pratikleri yapar. Altı aylık seanslar sonucunda amigdala hiperaktivitesinin regüle olduğu ve kaçınma davranışlarının azaldığı gözlemlenir.
Derin Analiz
Etimoloji
Karıştırmayın
Keşfetmeye Devam Edin
Psikoterapi
Psychotherapy
Eğitimli bir ruh sağlığı uzmanının, iletişim ve etkileşim tekniklerini kullanarak işlevsel olmayan duygusal, bilişsel ve davranışsal örüntüleri değerlendirdiği, tanı koyduğu ve tedavi ettiği profesyonel psikolojik hizmettir.
Nöroplastisite
Neuroplasticity
Merkezi sinir sisteminin, deneyim, öğrenme, çevresel uyarıcılar ve nöronal hasarlar sonrasında sinaptik bağlantılarını ve yapısal organizasyonunu yeniden biçimlendirme kapasitesi.
Terapötik İttifak
Therapeutic Alliance
Danışan ve ruh sağlığı uzmanı arasında kurulan, ortak hedeflere ulaşmayı ve görevleri paylaşmayı sağlayan işbirlikçi ve güven temelli iyileştirici bağ.
Bilişsel Davranışçı Terapi
Cognitive Behavior Therapy (CBT)
Biliş ve öğrenme teorilerini entegre ederek uyumsuz düşünce süreçlerini ve sorunlu davranışları yeniden yapılandırmayı hedefleyen kanıta dayalı bir psikoterapi ekolü.