Asmileyici Başa Çıkma
Assimilative Coping
Tanım
Bireyin, çevresel koşulları kendi amaç ve beklentilerine uyumlu hale getirmek için aktif olarak dönüştürmeye çalıştığı bir stres yönetimi stratejisidir.
Örnek Vaka / Uygulama
Yeni başladığı uluslararası projede dil bariyeri nedeniyle başarısız olma riskiyle karşılaşan bir yöneticinin, durumu kabullenip pes etmek yerine acilen yoğun bir iş İngilizcesi kursuna yazılması ve projeye destek olması için ekibe kıdemli bir danışman dahil etmesini talep etmesi.
Derin Analiz
1990 yılında Jochen Brandtstädter ve Gerolf Renner tarafından geliştirilen çift süreçli başa çıkma modelinin temel taşlarından biridir. Bu mekanizma, bireyin kontrol algısının yüksek olduğu durumlarda devreye giren birincil müdahale biçimidir. Amaç, beklenen ya da gerçekleşen kayıpları bertaraf etmek veya azaltmak için dış dünyayı yeniden şekillendirmektir. Birey; yardım isteme, yeni problem çözme becerileri edinme veya kaynakları mobilize etme gibi aktif davranışlar sergiler. Bu stratejinin etkinliği, bireyin durumu değiştirebileceğine dair inancına ve öz-düzenleme kapasitesine dayanır. Eğer bu çabalar başarısızlıkla sonuçlanırsa ve durum değiştirilemez nitelikteyse, birey genellikle hedeflerini içsel olarak yeniden yapılandırdığı uyumsal (akkomodatif) başa çıkma stratejisine yönelir.
Etimoloji
Latince 'ad-' (yönelme, -e doğru) ve 'similis' (benzer, aynı kılma) köklerinden türetilen assimilare (benzeştirmek/özümsemek) fiili ile İngilizce 'coping' (başa çıkma, üstesinden gelme) kelimesinin birleşiminden oluşur.
Karıştırmayın
Akkomodatif başa çıkma (uyumsal başa çıkma) ile sıklıkla karıştırılır. Asmileyici başa çıkmada kişi dış dünyayı hedeflerine uydurmak için değiştirir; akkomodatif başa çıkmada ise kişi, dış koşulları değiştiremediği noktada kendi içsel hedeflerini ve standartlarını mevcut gerçekliğe göre yeniden düzenler.