Endişe
Worry
Tanım
Örnek Vaka / Uygulama
32 yaşındaki bir danışanın, iş yerinde henüz gerçekleşmemiş küçük bir sunum hatasının gelecekte kovulmasına yol açacağını, evini kaybedeceğini ve sokakta kalacağını düşünerek haftalarca uykusuz kalması, işlevselliğini yitirmesi ve bu düşünce akışını durduramaması.
Derin Analiz
Bilişsel ve klinik psikoloji bağlamında endişe, gerçek bir tehlikeden ziyade gelecekteki belirsizliklere karşı geliştirilen kognitif bir kaçınma stratejisidir. Prefrontal korteks ile limbik sistem arasındaki işleyiş bozukluklarıyla ilişkilendirilen bu durum, tehdit algısını sürekli kılan döngüsel düşünceleri (ruminasyonun aksine geleceğe odaklı) tetikler. Kontrol edilmesi güç, kalıcı ve aşırı boyutlara ulaştığında Yaygın Anksiyete Bozukluğu'nun (YAB) çekirdek semptomunu oluşturur. Birey, olası felaketleri zihinde simüle ederek kendini korumaya çalışır ancak bu süreç anksiyeteyi beslemekten öteye gitmez.
Etimoloji
Karıştırmayın
Ruminasyon (Geçmişteki olayları ve hataları sürekli zihinde tekrarlama; endişe ise tamamen geleceğe ve olasılıklara odaklıdır).
Keşfetmeye Devam Edin
Yaygın Anksiyete Bozukluğu
Yaygın Anksiyete Bozukluğu
Generalized Anxiety Disorder (GAD)
Çeşitli yaşam olayları ve aktiviteler hakkında, en az 6 ay boyunca kontrol edilmesi güç, aşırı kaygı ve kuruntu durumu.
İncele