Yeniden Karar Verme Yöntemi
Decision–redecision Method
Tanım
Danışanların çocukluk dönemindeki kritik karar anlarını yeniden deneyimleyerek ebeveyn kaynaklı erken dönem yasaklamalarını değiştirmelerini hedefleyen transaksiyonel analitik bir tekniktir.
Örnek Vaka / Uygulama
Çocukken sürekli 'Ağlama, güçlü olmalısın' mesajı alan bir danışanın, terapist eşliğinde o yıllardaki bir sahneyi yeniden canlandırarak üzüntüsünü ifade etmesi ve 'Ağlamakta sakınca yok, bu benim insani hakkım' şeklinde yeni bir yaşam kararı alması.
Derin Analiz
Robert ve Mary Goulding tarafından geliştirilen bu yöntem, transaksiyonel analiz (TA) ve Gestalt terapisi tekniklerinin sentezine dayanır. Danışanın çocuk ego durumuna erişilerek, geçmişte 'sen olma' veya 'hissetme' gibi içselleştirilmiş ebeveyn direktifleri (injunctions) tespit edilir. Amaç, bireyin mantıksal ve duygusal düzeyde bu erken kararları bugünkü yetişkin özerkliğiyle yeniden değerlendirmesini sağlamak ve öz-değerlendirmeyi olumlu yönde yeniden yapılandırmaktır.
Etimoloji
İngilizce 'decision' (karar verme, Latince 'decidere' [kesip atmak, ayırmak] kökünden) ve 'redecision' (yeniden karar verme) kelimelerinin birleşiminden türetilmiştir; transaksiyonel analizin kuramsal terminolojisine aittir.
Karıştırmayın
Serbest Çağrışım ve Boş Sandalye Tekniği ile sıklıkla karıştırılır; ancak bu yöntem sadece katarsis veya içgörü sağlamakla kalmaz, doğrudan erken dönem yaşam senaryosu kararlarının değiştirilmesini hedefler.
Keşfetmeye Devam Edin
Transaksiyonel Analiz
Transaksiyonel Analiz
Transactional Analysis (TA)
Eric Berne tarafından geliştirilen; bireylerin içsel ego durumlarını, sosyal etkileşim kalıplarını ve bilinçsiz yaşam senaryolarını inceleyen bir kişilik kuramı ve dinamik psikoterapi ekolüdür.
İncele