Bilişsel Eğitim
Brain Exercise
Tanım
Bilişsel işlevleri, hafızayı ve nöral esnekliği artırmayı amaçlayan sistematik mental aktiviteler bütünü.
Örnek Vaka / Uygulama
Hafif düzeyde bilişsel gerileme yaşayan 72 yaşındaki bir bireye, çalışma belleğini ve işlem hızını artırmak amacıyla haftada üç gün, zorluk derecesi dinamik olarak ayarlanan bilgisayar tabanlı bir bilişsel egzersiz programı uygulanması ve altı ay sonunda nöropsikolojik test bataryalarıyla takip edilmesi.
Derin Analiz
Bilişsel eğitim, nöroplastisite ilkelerine dayanarak beyin rezervini korumak veya geliştirmek amacıyla tasarlanmış yapılandırılmış görevleri kapsar. Çalışma belleği, yürütücü işlevler ve dikkat gibi alanlarda performansı optimize etmeyi hedefler. Nörogörüntüleme çalışmaları, bu tür hedefli mental uyarımların sinaptik bağlantıları güçlendirebildiğini ve prefrontal korteks ile hipokampal aktiviteyi modüle edebildiğini göstermektedir. Ancak, kazanılan becerilerin günlük yaşam aktivitelerine (transfer etkisi) ne ölçüde genelleştiği bilişsel bilimler literatüründe hâlâ aktif bir tartışma konusudur.
Etimoloji
İngilizce 'brain' [beyin] ve 'exercise' [egzersiz, alıştırma] kelimelerinin birleşiminden oluşur; kökeni Eski İngilizce 'brægen' ve Latince 'exercitium' kelimelerine dayanır.
Karıştırmayın
Zeka oyunları (genellikle eğlence amaçlıdır ve bilimsel validasyondan uzaktır); bilişsel rehabilitasyon (nörolojik hasar sonrasında kaybedilen işlevlerin yeniden kazandırılmasına odaklanan klinik bir süreçtir).