Booster Session
Booster Session
Tanım
Ana psikoterapi süreci resmen tamamlandıktan sonra, kazanılan ilerlemeyi pekiştirmek ve olası nüksleri önlemek amacıyla belirli aralıklarla düzenlenen takip ve takviye seansıdır.
Örnek Vaka / Uygulama
Sosyal anksiyete bozukluğu nedeniyle 16 seanslık BDT'yi başarıyla tamamlayan bir danışanla, ilk ay haftada bir, daha sonra ise üçüncü ve altıncı aylarda olmak üzere planlanan 45 dakikalık seanslar, sürecin pekiştirilmesini sağlar. Bu görüşmelerde danışanın iş yerindeki sunum kaygısıyla başa çıkarken yaşadığı zorluklar ele alınır ve bilişsel yeniden yapılandırma teknikleri güncellenir.
Derin Analiz
Özellikle Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve nüks önleme protokollerinde, uzun vadeli kazanımların sönmesini (extinction) engellemek için kritik bir müdahale aracıdır. Nöroplastisite perspektifinden bakıldığında, seanslar arası uzun aralar sinaptik bağlantıların zayıflamasına yol açabilir; bu seanslar ise ilgili nöral ağları yeniden aktive ederek öğrenilen başa çıkma stratejilerinin kalıcılığını artırır. Danışanın kazandığı özerkliği test etmesi ve terapistin rehberliğinde olası engelleri gidermesi için bir köprü işlevi görür.
Etimoloji
İngilizce 'boost' (takviye etmek, yukarı itmek, yükseltmek) fiilinden türetilmiştir; kökeni 19. yüzyıl Amerikan argo dilindeki 'şişirmek/desteklemek' anlamından akademiye geçmiştir.
Karıştırmayın
Keşfetmeye Devam Edin
Nüks Önleme
Nüks Önleme
Relapse Prevention
Bir rahatsızlığın, hastalığın veya bozukluğun tekrarlama riskini en aza indirmek amacıyla bilişsel ve davranışsal stratejilerin sistematik olarak uygulanmasıdır.
İncele
Bilişsel Davranışçı Terapi
Bilişsel Davranışçı Terapi
Cognitive Behavior Therapy (CBT)
Biliş ve öğrenme teorilerini entegre ederek uyumsuz düşünce süreçlerini ve sorunlu davranışları yeniden yapılandırmayı hedefleyen kanıta dayalı bir psikoterapi ekolü.
İncele