Dereflection
Dereflection
Tanım
Bireyin aşırı öz-odaklanmasını ve kendine yönelik kaygısını kırmak için dikkatini başka bir konuya veya dış dünyaya yönlendirmesini amaçlayan klinik teknik.
Örnek Vaka / Uygulama
Topluluk önünde konuşma yaparken kalbinin çarpmasına ve ellerinin titremesine odaklandığı için panik yaşayan bir danışana, konuşma esnasında salondaki dinleyicilerin yüz ifadelerini inceleme veya sunumun içeriğindeki ana mesaja odaklanma ödevinin verilmesi.
Derin Analiz
Viktor Frankl'ın logoterapisi ve Morita terapisi ekollerinde merkezi bir yere sahip olan dereflection, hiper-refleksiyon (aşırı düşünme ve kendini gözlemleme) durumunu kırmak için tasarlanmış bilişsel-davranışsal bir müdahaledir. Birey, kendi bedensel duyumlarına, performansına veya kaygısına zihinsel bir projektör tuttuğunda patoloji derinleşir. Bu teknik, hastanın dikkatini öz-merkezli bir kısır döngüden çıkararak anlamlı dışsal hedeflere, ilişkilere veya görevlere kanalize eder. Nörobiyolojik düzeyde, default mode network (DMN - varsayılan durum ağı) aşırı aktivasyonunun baskılanmasına ve salience network (öznellik/farkındalık ağı) ile task-positive network (görev-pozitif ağ) arasındaki dengenin yeniden kurulmasına hizmet eder.
Etimoloji
Latince 'de-' (uzaklaştırma, tersine çevirme) ön eki ile 'reflectere' (bükmek, yansıtmak, geri döndürmek) fiilinden türetilmiştir.
Karıştırmayın
Dikkat dağıtma (distraction) ile karıştırılabilir; ancak dereflection sadece geçici bir kaçış değil, varoluşsal anlam arayışına ve dışsal değerlere yönelerek öz-odaklı nevrotik döngüyü yapısal olarak kırma sürecidir.