Performans Kaygısı
Performance Anxiety
Tanım
Belirli bir görevi yerine getirememe veya gelecekteki beklentileri karşılayamayacak düzeyde başarısız olma korkusu ve endişe durumu.
Örnek Vaka / Uygulama
Yetenekli bir piyanistin, konser salonundaki kalabalığı gördüğü anda kalp atışlarının hızlanması, ellerinin titremesi ve notaları unutma korkusuyla tuşlara basamaz hâle gelmesi performans kaygısının tipik bir tezahürüdür.
Derin Analiz
Performans kaygısı, bireyin değerlendirileceği bir ortama girmesiyle tetiklenen otonom sinir sistemi hiperaktivasyonudur. Sempatik sinir sisteminin aşırı uyarılması; taşikardi, titreme, terleme ve bilişsel ketlenme gibi somatik ve psikolojik belirtilerle kendini gösterir. Bilişsel modelde, bireyin dikkatini dış görev odaklı süreçlerden içsel tehdit algısına ve olumsuz öz-değerlendirmeye kaydırmasıyla işleyen kısır bir döngüdür. Sınav kaygısı, sahne korkusu ve kamusal alanda yemek yeme gibi spesifik durumsal tetikleyicilerle ortaya çıkabilir. Eğer bu kaygının temelinde başkaları tarafından olumsuz değerlendirilme, utanç veya rezil olma korkusu yatıyorsa, klinik düzlemde sosyal anksiyete bozukluğu spektrumu içinde değerlendirilir.
Etimoloji
Karıştırmayın
Genel Yaygın Anksiyete Bozukluğu (YAB) ile sıklıkla karıştırılır; ancak performans kaygısı belirli bir edim veya değerlendirme durumuyla sınırlıyken, YAB süreğen ve yaygın bir endişe halidir.
Keşfetmeye Devam Edin
Sınav Kaygısı
Sınav Kaygısı
Test Anxiety
Sınav süreçleriyle tetiklenen, fizyolojik uyarılma ve bilişsel endişeyle karakterize olan ve sıklıkla akademik performansta düşüşe yol açan durum özgül bir kaygı tepkisidir.
İncele