ZIOF
ZIOF
Tanım
Örnek Vaka / Uygulama
Müsabaka öncesi kalp atım hızı dakikada 130-140 aralığında olduğunda en kusursuz atışlarını yapan bir okçunun, bu fizyolojik eşiğin altına (az uyarılma) veya üstüne (aşırı uyarılma/panik) çıktığında isabet oranının keskin bir şekilde düşmesi.
Derin Analiz
Yuri Hanin tarafından geliştirilen Bireysel Optimal İşlevsellik Alanı (ZOF) teorisine dayanır. Geleneksel 'Ters U Hipotezi'nin aksine, her sporcunun veya bireyin en yüksek verimle çalışabileceği optimum kaygı ve uyarılma düzeyi tektir ve homojen değildir. Bu durum, otonom sinir sisteminin sempatik ve parasempatik dengesinin kişiye özgü optimal penceresini temsil eder. Bilişsel ve somatik kaygı parametreleri, bu dar aralığın içinde kalındığında performansı zedelemek aksine katalizör görevi üstlenir.
Etimoloji
İngilizce 'Zone of Individual Optimal Functioning' ifadesinin akronimi olup, sportif performans ve psikofizyolojik uyarılma literatüründe bireyselleştirilmiş en uygun işlevsellik alanı anlamına gelir.
Karıştırmayın
Keşfetmeye Devam Edin
Flow
Flow
Flow
Bireyin gerçekleştirdiği eyleme tamamen odaklandığı, yüksek içsel motivasyonla birlikte zaman algısını ve benlik bilincini yitirdiği optimal deneyim durumu.
İncele
Uyarılma
Uyarılma
Excitation
Bir nöron veya kas hücresinin dışsal bir uyarıcıya yanıt olarak elektriksel aktivite üretmesi ve aksiyon potansiyelinin yayılması süreci.
İncele
Somatik Kaygı
Somatik Kaygı
Somatic Concern
Bireyin göğüs ağrısı, bulantı veya baş ağrısı gibi bedensel belirtilere odaklanarak, ciddi bir fiziksel hastalığı veya işlev bozukluğu olduğuna dair duyduğu yoğun endişe.
İncele