Bilişsel Analitik Terapi
Cognitive Analytic Therapy
Tanım
Psikodinamik ve bilişsel davranışçı teknikleri entegre eden, şemalara odaklanan ve belirli bir süreyle sınırlı işbirlikçi psikoterapi yaklaşımıdır.
Örnek Vaka / Uygulama
Yıllardır süregelen terk edilme korkusu ve ilişkilerinde sürekli aynı 'suçlayan-savunan' döngüsünü yaşayan 32 yaşındaki bir danışanla, ilk seanslarda 'tuzaklar, ikilemler ve kıl kapmalar' (traps, dilemmas, snags) adı verilen CAT diyagramları çizilir. Terapist ve danışan, bu bilişsel-analitik harita üzerinden ortak bir gözlemci dil geliştirerek, danışanın tetiklendiği anda devreye giren otomatik davranış kalıplarını seans içinde anbean inceler ve alternatif başa çıkma yollarını pratik eder.
Derin Analiz
1980'lerde Britanyalı psikiyatrist Anthony Ryle tarafından kamusal sağlık sistemlerinin kısıtlı kaynakları içinde etkili ve erişilebilir bir tedavi sunma amacıyla geliştirilmiştir. Yöntemin temel mekanizması 'yeniden formülasyon' (reformulation) sürecidir. Danışanın geçmiş ilişkisel kalıpları ve işlevsel olmayan 'karşılıklı roller' (reciprocal roles) yazılı ve görsel şemalarla haritalandırılır. Psikodinamik teorinin aktarım ve bilinçdışı savunma mekanizmaları ile BDT'nin bilişsel çarpıtmalar ve davranışsal örüntülerle ilgili pratikleri aynı potada eritilir. Sınırlı seans sayısı (genellikle 16 veya 24 seans), danışanın terapötik sürece aktif ve odaklanmış bir katılım sağlamasını zorunlu kılan yapılandırılmış bir çerçeve sunar.
Etimoloji
Latince 'cognitio' [bilgi, idrak] + Yunanca 'analytikos' [çözümleyici, ayrıştırıcı] + 'therapeia' [iyileştirme, bakım] kelimelerinin birleşiminden türetilmiştir.
Karıştırmayın
Şema Terapi ile karıştırılabilir; her ikisi de erken dönem kök inançlara odaklansa da, Bilişsel Analitik Terapi açıkça zaman sınırlıdır, özel olarak yazılı/çizgisel reformülasyon araçları kullanır ve psikanalitik nesne ilişkileri teorisi ile bilişsel psikolojinin daha pratik bir sentezidir.
Keşfetmeye Devam Edin
Psikodinamik Psikoterapi
Psikodinamik Psikoterapi
Psychodynamic Psychotherapy
Psikanalitik gelenekten türeyen, bireylerin bilinçdışı motivasyonlarını, içsel çatışmalarını ve aktarım süreçlerini ele alarak içgörü ve anlam üretmeyi amaçlayan bir psikoterapi yaklaşımıdır.
İncele
Bilişsel Davranışçı Terapi
Bilişsel Davranışçı Terapi
Cognitive Behavior Therapy (CBT)
Biliş ve öğrenme teorilerini entegre ederek uyumsuz düşünce süreçlerini ve sorunlu davranışları yeniden yapılandırmayı hedefleyen kanıta dayalı bir psikoterapi ekolü.
İncele
Şema Terapi
Şema Terapi
Schema Therapy
Bilişsel davranışçı teknikleri derinlik odaklı ve duygu odaklı yaklaşımlarla harmanlayarak, erken dönem yaşantılardan kaynaklanan kökleşmiş işlevsiz inanç kalıplarını değiştirmeyi amaçlayan bütüncül bir psikoterapi modelidir.
İncele