Co-dependents Anonymous
Co-dependents Anonymous
Tanım
Problemli ve işlevsel olmayan karşılıklı bağımlılık ilişkilerini onarmak ve sağlıklı ilişki dinamikleri geliştirmek amacıyla on iki basamaklı programı uygulayan küresel bir öz-yardım destek topluluğudur.
Örnek Vaka / Uygulama
Yıllardır alkol bağımlısı olan eşinin krizlerini yönetmekten kendi kariyerini ve temel yaşam ihtiyaçlarını tamamen askıya almış bir bireyin, haftalık CoDA toplantılarına katılarak 'kurtarıcı' rolünü sorgulaması, suçluluk duymadan hayır demeyi öğrenmesi ve kendi sınırlarını yeniden tanımlaması.
Derin Analiz
Klinik psikoloji ve psikotravmatoloji bağlamında eş-bağımlılık (codependency), bireyin kendi duygu, ihtiyaç ve kimliğini feda ederek karşısındaki kişinin (genellikle bağımlı veya toksik profildeki bir bireyin) problemlerini çözmeye odaklandığı kronik bir ilişki kalıbıdır. Co-Dependents Anonymous (CoDA), bu dinamikten muzdarip kişilere profesyonel bir terapi alternatifi değil, akran desteğine dayalı bir rehabilitasyon zemini sunar. On iki basamaklı yapı; bireyin kendi üzerindeki kontrol kaybını kabul etmesi, öz-şefkat geliştirmesi, sınır koyma becerileri kazanması ve duygusal özerklikik inşa etmesi üzerine sistematik bir bilişsel ve davranışsal yeniden yapılanma süreci izler.
Etimoloji
İngilizce 'co-' (birlikte, karşılıklı) ve 'dependent' (bağımlı) kelimelerinin birleşiminden türetilen 'codependency' kavramına dayanır; 'Anonymous' (Adsız) ifadesi ise geleneksel on iki basamaklı iyileşme programlarının anonimlik ilkesinden mirastır.
Karıştırmayın
Bireysel psikoterapi seansları (CoDA bir tedavi yöntemi değil, akran destek grubudur); Al-Anon (özellikle alkol bağımlılarının yakınlarına odaklanırken, CoDA her türlü ilişki ve davranışsal bağımlılık paternini kapsar).