Davranış Sözleşmesi
Behavior Contract
Tanım
Örnek Vaka / Uygulama
Sosyal anksiyete bozukluğu tanısı alan bir danışanla çalışan terapist, danışanın haftada en az iki kez market kasasında kasiyerle göz teması kurup kısa bir diyalog başlatmasını içeren bir davranış sözleşmesi imzalar. Sözleşmede, bu eylemlerin takibi için bir günlük tutulması ve hedeflere ulaşıldığında danışanın kendini hafta sonu ödüllendirmesi kuralı yer alır.
Derin Analiz
Davranışçı ve Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ekolünde kullanılan davranış sözleşmesi, edimsel koşullanma ilkelerine ve pekiştirme tarifelerine dayanır. Amaç, belirsiz terapötik hedefleri somut, gözlenebilir ve ölçülebilir eylemlere dönüştürmektir. Sözleşme; hedef davranışı, bu davranışı sergilemenin karşılığındaki olumlu sonuçları veya pekiştireçleri ve yükümlülüklerin yerine getirilmemesi durumundaki olası yaptırımları açıkça tanımlar. Bu mekanizma, danışanın öz-düzenleme kapasitesini artırarak içsel motivasyonun dışsal araçlarla desteklenmesini sağlar.
Etimoloji
Karıştırmayın
Danışan ile terapist arasındaki 'terapötik ittifak' veya genel tedavi planı ile karıştırılabilir; ancak davranış sözleşmesi, belirli, anlık veya kısa vadeli mikro-davranışların değişimine odaklanan nokta atışı ve operasyonel bir taahhüttür.
Keşfetmeye Devam Edin
Pekiştirme
Pekiştirme
Reinforcement
Edimsel koşullamada bir davranışın sıklığını veya ortaya çıkma olasılığını artıran bağımlı ilişki, süreç ve uygulama.
İncele
Öz Düzenleme
Öz Düzenleme
Self-regulation
Bireyin kendi davranışlarını öz-izleme, öz-değerlendirme ve öz-pekiştirme süreçleri aracılığıyla denetleme ve yönlendirme kapasitesi.
İncele