Egzersiz Terapisi
Exercise Therapy
Tanım
Düzenli ve tekrarlayıcı fiziksel aktivite yoluyla bozuklukların ve kronik hastalıkların önlenmesi veya tedavi edilmesidir.
Örnek Vaka / Uygulama
Majör depresif bozukluk tanısı alan bir danışana, haftada üç gün, %60-70 kalp atış hızı rezervinde, 45 dakikalık orta şiddetli aerobik yürüyüş protokolünün reçetelendirilmesi ve 12 hafta sonunda Beck Depresyon Envanteri skorlarındaki klinik olarak anlamlı düşüşün gözlemlenmesi.
Derin Analiz
Egzersiz terapisi, iskelet sistemi, kardiyovasküler sistem ve nörobiyolojik mekanizmalar üzerinde sistematik adaptasyonlar yaratan müdahaleler bütünüdür. Nörobiyolojik düzeyde, hipokampal nörojenezi tetikleyerek beyin kaynaklı nörotrofik faktör (BDNF) salınımını artırır; monoaminerjik yolları (serotonin, norepinefrin, dopamin) modüle ederek anksiyolitik ve antidepresan etki sergiler. Klinik pratikte, kronik ağrı, majör depresif bozukluk, multipl skleroz ve kardiyovasküler patolojilerin tedavisinde farmakolojik olmayan birinci basamak tamamlayıcı veya temel müdahale aracı olarak konumlandırılır.
Etimoloji
Fransızca 'exercice' [uygulama, alıştırma] (Latince 'exercitium') + Yunanca 'therapeia' [iyileştirme, tedavi] kelimelerinin birleşiminden türetilmiştir.
Karıştırmayın
Fiziksel aktivite (genel hareketlilik) ve serbest zaman egzersizleri ile sıklıkla karıştırılır; ayırt edici temel özellikleri, egzersiz terapisinin spesifik patolojileri iyileştirmek veya önlemek amacıyla, klinik olarak doze edilmiş, sistematik ve kişiselleştirilmiş bir tedavi protokolü içermesidir.