Evre 4 Uyku
Stage 4 Sleep
Tanım
Örnek Vaka / Uygulama
Yoğun bir maraton antrenmanı sonrası derin uykuya dalan bir sporcunun EEG kaydında, delta dalgalarının beyin korteksini tamamen domine ettiği ve dış uyaranlara (hafif sesler hariç) karşı eşik değerin maksimuma çıktığı fizyolojik durum Evre 4 uykunun somut karşılığıdır.
Derin Analiz
Evre 4 uyku, insan fizyolojisinde yavaş dalgalı uykunun (SWS - Slow-Wave Sleep) en derin safhasını temsil eder. EEG kayıtlarında 1-4 Hz frekans aralığında ve 75 mikrovolttan yüksek amplitüde sahip delta dalgalarının belirginleşmesiyle tanınır. Uyku tıbbının güncel sınıflandırmalarında (AASM) Evre 3 ve Evre 4 birleştirilerek 'N3' olarak adlandırılsa da, klasik psikofizyolojide Evre 4, metabolik aktivitenin, kalp atım hızının ve beyin sıcaklığının en düşük seviyeye indiği dönemi ifade eder. Bu evre, hipofiz bezinden büyüme hormonunun (GH) salınımının zirve yaptığı, immün sistemin yenilendiği ve gün içindeki deklaratif bellek izlerinin hipokampüsten neokortikal ağlara transfer edilerek konsolide edildiği kritik bir onarım penceresidir.
Etimoloji
Karıştırmayın
REM uykusu ile sıkça karıştırılır; REM uykusu yüksek beyin aktivitesi ve kas atonisi ile karakterizeken, Evre 4 derin bir senkronize yavaş dalga uykusudur ve kas tonusu korunur.
Keşfetmeye Devam Edin
Delta Dalgası
Delta Dalgası
Delta Wave
Elektroensefalografi (EEG) kayıtlarında tespit edilen, 0.5 ile 4 Hz frekans aralığına sahip en düşük frekanslı ve yüksek genlikli beyin dalgasıdır.
İncele
NREM Uykusu
NREM Uykusu
NREM Sleep
Hızlı göz hareketlerinin (REM) görülmediği, delta dalgalarının artış gösterdiği ve rüyaların nadiren hatırlandığı dört aşamalı uyku evresi.
İncele
Yavaş Dalga Uykusu
Yavaş Dalga Uykusu
Slow-wave Sleep
Elektroensefalogramda delta dalgalarının baskın olduğu, NREM uykusunun derin evrelerini kapsayan fizyolojik uyku evresi.
İncele