Uyku
Sleep
Tanım
Örnek Vaka / Uygulama
Yoğun bir çalışma haftasının ardından sınav gecesi uykusuz kalan bir tıp öğrencisinin, hipokampüsteki geçici bilgileri neokortekse aktaramadığı için (REM ve yavaş dalga uykusu eksikliği nedeniyle) konsantrasyon ve uzun süreli hatırlama testlerinde başarısız olması.
Derin Analiz
Uyku, pasif bir dinlenme evresi olmaktan öte, merkezi sinir sisteminin aktif olarak metabolik onarım, sinaptik homeostaz ve bellek konsolidasyonu gerçekleştirdiği karmaşık bir nörofizyolojik süreçtir. NREM ve REM olmak üzere iki temel faza ayrılan bu döngü, hipotalamusun ventrolateral preoptik çekirdeği (VLPO) ve retiküler aktive edici sistem (RAS) arasındaki nörokimyasal dengenin bir ürünüdür. Elektrofiyolojik olarak EEG kayıtlarında delta, teta ve alfa dalgalarının dinamik değişimiyle karakterizedir.
Etimoloji
Eski İngilizce 'slǣp' kökünden türemiştir; Cermen dillerindeki ortak kökler (Almanca 'Schlaf', Felemenkçe 'slaap') Proto-Cermence '*slēpaną' (gevşemek, sarkmak) sözcüğüne dayanır.
Karıştırmayın
Keşfetmeye Devam Edin
REM Uykusu
REM Uykusu
Rapid Eye Movement (REM) / REM Sleep
🔹 1. (rapid eye movement (REM)): Göz kapaklarının altında gerçekleşen hızlı, süpürücü hareketlerle karakterize olan ve genellikle canlı rüyaların görüldüğü uyku evresi. 🔹 2. (REM sleep): Elektroensefalogramda uyanıklık halini andıran beta salınımlarının görüldüğü, iskelet kası tonusunun baskılandığı ve rüyaların yoğun olarak deneyimlendiği uyku evresi.
İncele
NREM Uykusu
NREM Uykusu
NREM Sleep
Hızlı göz hareketlerinin (REM) görülmediği, delta dalgalarının artış gösterdiği ve rüyaların nadiren hatırlandığı dört aşamalı uyku evresi.
İncele
Sirkadiyen Ritim
Sirkadiyen Ritim
Diurnal Rhythm
Canlıların yaklaşık 24 saatlik bir döngü içinde sergiledikleri fiziksel, zihinsel ve davranışsal değişikliklerin tümüdür.
İncele