Eylem Yönelimli Terapi
Action-oriented Therapy
Tanım
Sözel iletişim veya tartışmadan ziyade, somut davranışlara ve eyleme geçmeye odaklanan her türlü psikoterapi yaklaşımı.
Örnek Vaka / Uygulama
Sosyal anksiyete bozukluğu tanısı alan bir danışanın, terapist odasındaki saatler süren analitik tartışmalar yerine, gerçek sosyal ortamlarda kademeli maruz bırakma ödevleri yapması ve her adımın ardından davranışsal deney sonuçlarını kaydetmesi.
Derin Analiz
Eylem yönelimli terapi, geleneksel içgörü odaklı psikodinamik yaklaşımlardan farklı olarak, bilişsel ve davranışsal değişim için doğrudan deneyimi ve pratik müdahaleleri merkeze alır. Bilişsel Bilimler ve davranışçı ekolün kesişim kümesinde yer alan bu yaklaşım, nöroplastisite ilkeleri temelinde yeni sinaptik bağlantıların oluşturulmasında fiili davranışın pasif düşünce değişiminden çok daha etkili olduğu varsayımına dayanır. Danışanın kaçınma davranışlarını kırmak, maruz bırakma ilkelerini uygulamak ve davranışsal provokasyonlar aracılığıyla adaptif olmayan döngüleri kırmak hedeflenir.
Etimoloji
Karıştırmayın
Keşfetmeye Devam Edin
Bilişsel Davranışçı Terapi
Bilişsel Davranışçı Terapi
Cognitive Behavior Therapy (CBT)
Biliş ve öğrenme teorilerini entegre ederek uyumsuz düşünce süreçlerini ve sorunlu davranışları yeniden yapılandırmayı hedefleyen kanıta dayalı bir psikoterapi ekolü.
İncele
Maruz Bırakma Terapisi
Maruz Bırakma Terapisi
Exposure Therapy
Anksiyete bozukluklarının tedavisinde kullanılan; bireyin korkulan uyaranla kontrollü, sistematik ve yinelenen biçimde yüzleştirilmesini amaçlayan kanıt temelli bir davranışçı terapi yöntemidir.
İncele