Hissedilen Anlam
Felt Sense
Tanım
Örnek Vaka / Uygulama
Kronik stres yaşayan bir danışan, 'Neden üzgün olduğumu bilmiyorum' derken terapist onun dikkatini zihninden uzaklaştırıp bedenine yöneltmesini ister. Danışan göğüs kafesinde ağır bir baskı ve boğazında düğümlenme hissettiğini fark eder. Bu somatik odaklanma sürdürüldüğünde, baskı hissi yavaşça çözülür ve danışan aslında uzun süredir bastırdığı ifade edilmemiş bir haksızlığa karşı duyduğu öfkeyi net bir şekilde idrak eder.
Derin Analiz
Odaklanma terapisi çerçevesinde hissedilen anlam, kognitif zihnin henüz kelimelere dökemediği fakat bedenin otonom sinir sistemi ve viseral duyumlar aracılığıyla kaydettiği örtük bir bilgi formudur. Gendlin'in yaklaşımına göre bu somatik duyum, analitik düşüncenin katı sınırlarını aşarak bireyin içsel deneyimiyle doğrudan temas kurmasını sağlar. Bedenin bu örtük bilgiyi 'tutma' kapasitesi, vagus siniri aracılığıyla beyin sapı ve insula korteksi arasında gerçekleşen interoseptif geri bildirim döngüleriyle ilişkilendirilir. Birey bu belirsiz bedensel duyuma yargılamadan dikkat yönelttiğinde, duyum çözülme eğilimi gösterir ve yeni bir anlam kazanarak zihinsel entegrasyona zemin hazırlar.
Etimoloji
Karıştırmayın
Somatizasyon (fiziksel hastalık belirtisi üreten psikolojik durum) ile karıştırılır; oysa hissedilen anlam bir patoloji değil, psikolojik bütünleşmeyi sağlayan normatif ve iyileştirici bir içsel algılama sürecidir.
Keşfetmeye Devam Edin
Verbigerasyon
Verbigerasyon
Verbigeration
Spesifik sözcüklerin veya tümce parçalarının, görünürde hiçbir işlevsel veya iletişimsel amaç olmaksızın anlamsız bir biçimde sürekli ve monoton bir şekilde yinelenmesi durumu.
İncele
Istırap
Istırap
Suffering
Fiziksel travma veya tehdit edici kayıplar karşısında hissedilen akut fiziksel veya psikolojik sıkıntı ve acı deneyimi.
İncele
Yön Değiştiren Düşmanlık
Yön Değiştiren Düşmanlık
Hostility Displacement
Öfkeye veya provokasyona neden olan asıl kaynaktan başka bir hedefe düşmanlık veya saldırganlığın yönlendirilmesi sürecidir.
İncele
Stres Eğitimi
Stres Eğitimi
Stress Training
Yüksek riskli meslek gruplarındaki bireylerin stres kaynaklarını anlamalarını ve simüle edilmiş ya da gerçek yaşam koşullarında başa çıkma stratejileri geliştirmelerini amaçlayan yapılandırılmış müdahale programları.
İncele