Kişisel Gelişim
Self-development
Tanım
Bireyin potansiyelini, niteliklerini ve yeteneklerini bilinçli çabayla artırma ve iyileştirme süreci.
Örnek Vaka / Uygulama
Yıllardır halka konuşması yapmaktan kaçınan bir yazılım mühendisinin, iletişim becerilerini geliştirmek için bir koçluk programına katılması, her hafta küçük gruplar önünde sunum denemeleri yapması ve süreç sonunda öz-değerlendir mediante yetkinlik kazanması.
Derin Analiz
Hümanist psikoloji ekolünün (özellikle Carl Rogers ve Abraham Maslow'un kendini gerçekleştirme teorilerinin) temel yapı taşlarından biridir. Bireyin içsel motivasyon kaynaklarını harekete geçirerek, bilişsel esneklik, öz-farkındalık ve duygusal regülasyon becerilerini sistematik olarak yapılandırmasını ifade eder. Klinik pratikte, bireyin pasif bir alıcıdan aktif bir özneye dönüşerek kendi yaşamının yönünü tayin etme kapasitesini (agency) güçlendirir. Patolojik bir durumdan ziyade, optimal psikolojik işlevselliğe ve iyi oluşa (well-being) ulaşma çabasını ele alır.
Etimoloji
İngilizce 'self' (öz, benlik, Eski İngilizce 'self') ve 'development' (gelişme, açılma, Eski Fransızca 'desvelopper' [sarmalını çözmek]) kelimelerinin birleşiminden türetilmiştir.
Karıştırmayın
Kişisel gelişim terimi sıklıkla 'kişisel dönüşüm' veya 'öz-bakım' (self-care) ile karıştırılır. Öz-bakım daha çok mevcut psikofizyolojik dengeyi korumayı ve dinlenmeyi amaçlarken, kişisel gelişim yeni yetkinlikler kazanmayı ve kapasiteyi kalıcı olarak genişletmeyi hedefler.
Keşfetmeye Devam Edin
Kendini Gerçekleştirme
Kendini Gerçekleştirme
Self-realization
Bireyin sahip olduğu potansiyeli, yetenekleri ve karakter özelliklerini eksiksiz bir biçimde ortaya koyma ve geliştirme süreci.
İncele