Koruminasyon
Corumination
Tanım
Örnek Vaka / Uygulama
Üniversite öğrencisi iki yakın arkadaş olan Deniz ve Cem, haftalardır her buluşmalarında sadece sınav kaygılarını ve başarısızlık korkularını konuşmaktadırlar. Başka hiçbir konuya geçmemekte, yeni bir çözüm yolu üretmemekte ve her buluşmanın sonunda evlerine daha umutsuz ve tükenmiş hisseterek dönmektedirler.
Derin Analiz
Koruminasyon, ilk kez Amanda J. Rose tarafından literatüre kazandırılmış, özellikle ergenlik döneminde akran ilişkileri bağlamında incelenen çift yönlü bir süreçtir. Yapıcı bir duygu paylaşımından (empati ve sosyal destek) farklı olarak, aynı problemin ve ilişkili negatif duyguların kısır bir döngü içinde, herhangi bir çözüm üretilmeksizin tekrar tekrar ele alınmasını ifade eder. Bilişsel ve nöropsikolojik düzeyde, bu durum prefrontal korteksin problem çözme devrelerini askıya alarak limbik sistemi, özellikle de amigdalanın hiperaktivasyonunu tetikler. Bireyler her ne kadar bu durumun anlık bir yakınlık hissi yarattığına inansalar da, uzun vadede serotonin ve kortizol regülasyonunu bozar; ruminasyonun dyadik (ikili) boyuta taşınmış halidir ve anksiyete ile depresif semptomların gelişiminde majör bir risk faktörüdür.
Etimoloji
Latince 'co-' (birlikte, müşterek) ve 'ruminatio' (geviş getirmek, aynı düşünceyi tekrar tekrar çiğnemek) kelimelerinin birleşiminden türetilmiştir.
Karıştırmayın
Empatik destek ve duygu paylaşımı (venting); destekleyici iletişimde amaç rahatlama ve çözüm odaklı perspektif kazanmakken, koruminasyonda amaçsızca negatif duyguları tetikleyen detaylar üzerinde takılıp kalmak ve kısır döngü yaratmaktır.
Keşfetmeye Devam Edin
Rüminasyon
Rüminasyon
Rumination
Aynı stresli, olumsuz veya travmatik düşünce temalarının zihinde aşırı ve tekrarlayıcı biçimde, işlevselliği bozacak derecede döndürülmesi süreci.
İncele
Duygusal Bulaşma
Duygusal Bulaşma
Emotional Contagion
Bir duygunun veya duygusal durumun, bireyler arası etkileşim yoluyla bir kişiden veya küçük bir gruptan diğerlerine hızla ve bilinç dışı bir şekilde yayılması süreci.
İncele
Sosyal Destek
Sosyal Destek
Social Support
Bireylerin biyolojik, psikolojik ve sosyokültürel stres faktörleriyle başa çıkabilmesi amacıyla kişilerarası ağlardan aldığı pratik, maddi ve duygulardan arındırılmış ya da onarıcı yardımların bütünü.
İncele