NLP
NLP
Tanım
Bireylerin düşünce kalıplarını, dil kullanımını ve davranış biçimlerini gözlemleyerek istenen psikolojik ve davranışsal değişimleri yaratmayı amaçlayan alternatif bir iletişim ve kişisel gelişim yaklaşımı.
Örnek Vaka / Uygulama
Fobi tedavisinde veya performans kaygısının azaltılmasında danışanın zihinsel temsil sistemlerini (görsel, işitsel, kinestetik) değiştirmek amacıyla 'çapalama' (anchoring) veya 'hızlı fobi tedavisi' gibi tekniklerin uygulanması.
Derin Analiz
NLP (Nörolinguistik Programlama), 1970'lerin başında Richard Bandler ve John Grinder tarafından geliştirilmiş bir modeldir. Nörolojik süreçler ('neuro'), dil ('linguistic') ve bu ikisinin etkileşimiyle oluşan davranış kalıplarının ('programming') belirli hedefler doğrultusunda yeniden yapılandırılabileceğini savunur. Klinik psikoloji ve kanıta dayalı bilim dünyasında ampirik geçerliliği tartışmalıdır; kontrollü deneysel çalışmalar yöntemin vaat ettiği kalıcı terapötik etkileri destekleyen yeterli veri sunmamaktadır. Buna rağmen koçluk, kurumsal eğitim ve bazı eklektik psikoterapi pratiklerinde sezgisel bir teknik set olarak kullanılmaya devam etmektedir.
Etimoloji
İngilizce 'Neurolinguistic Programming' (Nörolinguistik Programlama) ifadesinin kısaltmasıdır; Yunanca 'neuron' (sinir), Latina 'lingua' (dil) ve Grekçe 'programma' (önceden yazılmış taslak) kelimelerinin birleşiminden türetilmiştir.
Karıştırmayın
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ile sıkça karıştırılır; BDT ampirik olarak test edilmiş ve klinik etkinliği kanıtlanmış bir psikoterapi ekolüyken, NLP ampirik temelden yoksun bir modeldir.
Keşfetmeye Devam Edin
Bilişsel Davranışçı Terapi
Bilişsel Davranışçı Terapi
Cognitive Behavior Therapy (CBT)
Biliş ve öğrenme teorilerini entegre ederek uyumsuz düşünce süreçlerini ve sorunlu davranışları yeniden yapılandırmayı hedefleyen kanıta dayalı bir psikoterapi ekolü.
İncele