Sirküadiyen Ritim Uyku Bozukluğu
Circadian Rhythm Sleep Disorder
Tanım
Bireyin içsel sirküadiyen ritmi ile çevresel ya da mesleki koşulların dayattığı uyku-uyanıklık döngüsü arasındaki uyumsuzluktan kaynaklanan, aşırı uyku hali veya uykusuzlukla karakterize uyku bozukluğu.
Örnek Vaka / Uygulama
Sürekli gece vardiyasında çalışmak zorunda kalan 34 yaşında bir üretim hattı mühendisinin, gündüzleri çevresel gürültü ve biyolojik saatin uyanıklık sinyalleri nedeniyle uyuyamaması, geceleri ise iş yerinde aşırı uyku eğilimi ve mikrouyku atakları yaşaması.
Derin Analiz
Sirküadiyen ritim uyku bozuklukları, supraskiyazmatik çekirdeğin (SCN) dış çevresel ipuçlarıyla (zeitgeber) senkronizasyonunun bozulması neticesinde ortaya çıkar. DSM-5 ve DSM-5-TR sınıflandırmalarında 'sirküadiyen ritim uyku-uyanıklık bozuklukları' olarak güncellenen bu klinik tablo; mesai saatleri, jet-lag veya bireyin Endojen biyolojik saatinin gecikmesi ya da erkenleşmesi gibi etiyolojik faktörlere dayanır. Nörobiyolojik düzeyde melatonin salınım profili ile kortizol salınım eğrilerinin faz kayması yaşaması, homeostatik uyku baskısı ile sirküadiyen dürtü arasındaki dengeyi bozarak bilişsel işlev bozukluklarına, dikkat eksikliğine ve duygudurum dalgalanmalarına zemin hazırlar.
Etimoloji
Karıştırmayın
Keşfetmeye Devam Edin
Melatonin
Melatonin
Melatonin
Epifiz bezi tarafından serotonin metabolize edilerek özellikle karanlıkta salgılanan ve sirkadiyen ritmi, uyku-uyanıklık döngüsünü düzenleyen amin yapılı bir hormon.
İncele
Uyku Hijyeni
Uyku Hijyeni
Sleep Hygiene
Uyku düzenini ve kalitesini optimize etmek amacıyla bireyin çevresel faktörlerini ve günlük davranış kalıplarını düzenleyen davranışsal müdahale teknikleri bütünüdür.
İncele