Ağrı Günlüğü
Pain Diary
Tanım
Bireylerin ağrı deneyimlerini, şiddetini, süresini ve tetikleyicilerini sistematik olarak kaydettikleri elektronik veya yazılı günlük.
Örnek Vaka / Uygulama
Fibromiyalji tanısı alan 42 yaşındaki bir hastanın, üç hafta boyunca her sabah ve akşam ağrı şiddetini 0-10 skalasında derecelendirmesi, o anki stres seviyesini, uyku kalitesini ve aldığı ilaçların etkinliğini kaydetmesi; klinisyenin bu veriler doğrultusunda tedaviyi optimize etmesi.
Derin Analiz
Klinik psikoloji ve ağrı yönetiminde, subjektif semptomların objektifleştirilmesi amacıyla kullanılan temel bir öz-izlem (self-monitoring) aracıdır. Kronik ağrı vakalarında hastanın bilişsel ve duygusal durumunun ağrı algısı üzerindeki etkisini incelemeye olanak tanır. Retrospektif bellek yanlılıklarını (recall bias) en aza indirerek, ağrının zamansal dalgalanmalarını ve analjezik yanıtlarını ekolojik anlık değerlendirme (EMA) mantığıyla ortaya koyar. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) süreçlerinde, ağrının felaketleştirilmesi (catastrophizing) gibi uyumsuz düşünce kalıplarının tespiti ve değiştirilmesinde kritik bir veri kaynağı işlevi görür.
Etimoloji
İngilizce 'pain' (Latince 'poena' - ceza, acı) ve 'diary' (Latince 'diarium' - günlük, günlük kayıt) kelimelerinin birleşiminden oluşur.
Karıştırmayın
Ağrı eşiği (pain threshold) ile karıştırılabilir; ancak ağrı eşiği fizyolojik bir ölçümken, ağrı günlüğü davranışsal ve öz-bildirim odaklı bir takip aracıdır.
Keşfetmeye Devam Edin
Kronik Ağrı
Kronik Ağrı
Chronic Pain
Tüm tıbbi ve farmakolojik müdahalelere rağmen devam eden, genellikle merkezi sinir sistemindeki patolojik değişikliklerle kalıcılaşan uzun süreli ağrı durumu.
İncele
Bilişsel Davranışçı Terapi
Bilişsel Davranışçı Terapi
Cognitive Behavior Therapy (CBT)
Biliş ve öğrenme teorilerini entegre ederek uyumsuz düşünce süreçlerini ve sorunlu davranışları yeniden yapılandırmayı hedefleyen kanıta dayalı bir psikoterapi ekolü.
İncele
Ekolojik Anlık Değerlendirme
Ekolojik Anlık Değerlendirme
Ecological Momentary Assessment (EMA)
Bireylerin gerçek dünya ortamlarındaki davranış, duygu ve durumlarının rastgele ve birden fazla zaman diliminde anlık olarak incelenmesi süreci.
İncele