Alt Hedef
Subgoal
Tanım
Örnek Vaka / Uygulama
Doktora tezini tamamlamak (nihai hedef) göz korkutucu göründüğünde, araştırmacı önce 'veri toplama formunu oluşturmak' (birinci alt hedef), ardından 'pilot çalışmayı bitirmek' (ikinci alt hedef) şeklinde süreci küçük parçalara böler. Her alt hedefin başarıyla tamamlanması, tüm projenin yönetilebilir olmasını sağlar.
Derin Analiz
Bilişsel psikoloji ve yürütücü işlevler literatüründe alt hedef (subgoal), karmaşık ve uzak vadeli problemleri çözmek için bilişsel yükü yönetme mekanizması olarak incelenir. İnsan beyni, sınırlı işleyen bellek (working memory) kapasitesi nedeniyle devasa problemleri tek seferde işleyemez. Problem çözme sürecinde 'means-ends analysis' (araç-amaç analizi) kullanılarak nihai hedef küçük parçalara bölünür. Bu süreç, prefrontal korteksin planlama, sıralama ve bilişsel esneklik devrelerini aktif hale getirir. Her bir alt hedefin tamamlanması, dopaminerjik sistemde bir pekiştireç işlevi görerek nihai hedefe yönelik motivasyonu ve azmi sürdürmeyi sağlar.
Etimoloji
Karıştırmayın
Alışkanlık (Habit) ile karıştırılabilir; ancak alt hedef bilinçli, kasıtlı ve planlı bir bilişsel süreçken, alışkanlık otomatikleşmiş davranış kalıplarıdır.
Keşfetmeye Devam Edin
Problem Çözme
Problem Çözme
Problem Solving
Bireylerin başlangıç durumundan istenen hedefe ulaşmasını engelleyen engelleri aşmak, planları gerçekleştirmek veya akıl yürütme ve yaratıcı düşünme gibi üst düzey zihinsel işlevler aracılığıyla sonuçlara varma süreci.
İncele