Beck Terapisi
Beck Therapy
Tanım
Bireylerin işlevsel olmayan düşünce kalıplarını ve inançlarını değiştirmeyi amaçlayan, bilişsel model üzerine kurulu kanıta dayalı bir psikoterapi yaklaşımı.
Örnek Vaka / Uygulama
Sosyal anksiyete bozukluğu tanısı alan bir danışanın topluluk önünde konuşma yaparken 'Kesinlikle rezil olacağım ve herkes benimle alay edecek' otomatik düşüncesine sahip olması durumunda, terapist bu düşünceyi bir hipotez olarak ele alır. Danışanla birlikte geçmişteki sunum verileri incelenir, felaketleştirme eğilimleri analiz edilir ve kontrollü bir maruz bırakma deneyi tasarlanarak bu çekirdek inancın geçerliliği ampirik olarak test edilir.
Derin Analiz
Beck terapisi, bireyin duygusal ve davranışsal tepkilerinin olaylardan ziyade bu olaylara yüklediği anlamlar (bilişler) tarafından belirlendiği varsayımına dayanır. Aaron T. Beck tarafından 1960'larda geliştirilen bu ekol, otomatik düşüncelerin, ara inançların ve çekirdek inançların (şemaların) sistematik olarak incelenmesini ve yapılandırılmış bir iş birliği içinde test edilmesini hedefler. Klinik pratikte özellikle majör depresif bozukluk, anksiyete bozuklukları ve kişilik patolojilerinde ampirik olarak en yüksek sağaltım etkinliğine sahip metodolojilerden biridir. Tedavi süreci boyunca hastanın bilişsel çarpıtmalarını fark etmesi, ampirik gerçeklikle bu inançları sınaması ve davranışsal deneyler yoluyla alternatif bilişsel yapılar inşa etmesi sağlanır.
Etimoloji
Aaron T. Beck soyadından türetilmiştir; 'terapi' sözcüğü ise Antik Yunanca 'therapeia' (tedavi etme, bakım) kökenine dayanır.
Karıştırmayın
Genellikle genel 'Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)' çatı terimiyle veya doğrudan 'Ellis'in Akılcı Duygucu Davranışçı Terapisi (REBT)' ile karıştırılır; ayırt edici nokta Beck modelinin ampirik iş birliğine ve otomatik düşüncelerin keşfine daha fazla ampirik vurgu yapmasıdır.