Felaketleştirme

🔹 1. (awfulize): Kritik bir sunum sırasında heyecanlanıp sesinin titrediğini fark eden bir çalışanın, 'Kesinlikle rezil olacağım, işimi kaybedceğim ve bir daha asla profesyonel olarak toparlanamayacağım' şeklinde düşünerek durumu telafisi imkansız bir yıkım olarak algılaması. 🔹 2. (catastrophize): Kritik bir sunum öncesinde hafif bir ses kısıklığı yaşayan bir çalışanın, 'Kesinlikle sesimi kaybedeceğim, toplantı mahvolacak, işten atılacağım ve evimi geçindiremeyip sokakta kalacağım' şeklinde zincirleme bir varsayımla mantıksız bir felaket senaryosu üretmesi ve bu yüzden işe gitmekten vazgeçmesi.