Davranışsal Psikoterapi
Behavioral Psychotherapy
Tanım
Gözlenebilir insan davranışlarını değiştirmeyi ve uyumsuz öğrenme kalıplarını ortadan kaldırmayı hedefleyen kanıta dayalı psikoterapi yaklaşımı.
Örnek Vaka / Uygulama
Agorafobi tanısı alan bir danışanın, güvenli terapist eşliğinde kademeli olarak korkulan sosyal alanlara maruz bırakılması ve anksiyete tepkisinin zamanla sönmesi sürecidir.
Derin Analiz
Davranışsal psikoterapi, klasik ve edimsel koşullanma ilkelerini temel alarak bireylerin işlevsel olmayan davranış kalıplarını yeniden yapılandırmayı amaçlar. Bilişsel süreçlerin ötesinde, doğrudan motor ve fizyolojik tepkilerin modifikasyonuna odaklanır. Sistematik duyarsızlaştırma, maruz bırakma ve pekiştireç tarifeleri gibi deneysel olarak doğrulanmış teknikler kullanılarak nöronal devrelerdeki maladaptif bağlantıların sönmesi (extinction) sağlanır.
Etimoloji
Karıştırmayın
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ile sıklıkla karıştırılır; BDT bilişsel süreçleri ve otomatik düşünceleri merkeze alırken, saf davranışsal psikoterapi doğrudan gözlenebilir davranış ve çevresel tetikleyicilere odaklanır.
Keşfetmeye Devam Edin
Sistematik Duyarsızlaştırma
Sistematik Duyarsızlaştırma
Systematic Desensitization
Joseph Wolpe tarafından geliştirilen; derin kas gevşetme teknikleri ile kaygı uyandıran uyaranların kademeli olarak eşleştirilmesi temeline dayanan bir davranış terapisi yöntemidir.
İncele
Maruz Bırakma Terapisi
Maruz Bırakma Terapisi
Exposure Therapy
Anksiyete bozukluklarının tedavisinde kullanılan; bireyin korkulan uyaranla kontrollü, sistematik ve yinelenen biçimde yüzleştirilmesini amaçlayan kanıt temelli bir davranışçı terapi yöntemidir.
İncele