Diyet Yapma
Dieting
Tanım
Kilo verme veya sağlığı iyileştirme amacıyla tüketilen yiyecek türlerinin ve miktarlarının bilinçli olarak kısıtlanması.
Örnek Vaka / Uygulama
Yirmi sekiz yaşında bir danışan, sosyal medyadaki zayıflama akımlarından etkilenerek karbonhidratları tamamen kestiği katı bir diyet programına başlar. İlk haftalarda kilo versePro da, üçüncü haftadan itibaren yoğun bir zihinsel meşguliyet (sürekli yemek düşünme), halsizlik ve akşam saatlerinde irade kırılması yaşayarak kontrolsüz bir şekilde yüksek kalorili gıdalar tüketmeye başlar ve ardından suçluluk hisseder.
Derin Analiz
Diyet yapma davranışı, enerji homeostazisi ve bilişsel kontrol arasındaki karmaşık etkileşimin bir ürünüdür. Bilişsel ve klinik psikoloji bağlamında, bu süreç sıklıkla 'restraint theory' (kısıtlama teorisi) çerçevesinde incelenir. Bireyin açlık ve tokluk fizyolojik sinyallerini bastırarak harici kurallara (kalori sayımı, makro besin yasakları) göre beslenmesi, prefrontal korteksin yoğun inhibe edici çabasını gerektirir. Sürekli kısıtlamanın getirdiği metabolik adaptasyon ve kortizol artışı, bir süre sonra 'disinhibisyon' (kontrol kaybı) adı verilen aşırı yeme ataklarına (binge eating) zemin hazırlayabilir. Bu yönüyle diyet yapma, yeme bozukluklarının (özellikle anorksiya nervoza ve bulimiya nervoza) gelişiminde en güçlü çevresel ve davranışsal tetikleyicilerden biridir.
Etimoloji
Karıştırmayın
Sağlıklı beslenme (healthy eating) ile sıklıkla karıştırılır. Sağlıklı beslenme sürdürülebilir, esnek ve besin çeşitliliğini hedeflerken; diyet yapma (dieting) genellikle kalori kısıtlaması, gıda yasakları ve katı bilişsel kurallar içerir.
Keşfetmeye Devam Edin
Sado-mazoşizm
Sado-mazoşizm
S And M
Cinsel uyarılma ve doyumun, acı verme (sadizm) veya acı çekme (mazoşizm) eylemleriyle ilişkilendirildiği psikoseksüel dinamiklerin genel kısaltmasıdır.
İncele
Golem
Golem
Golem
Orta Çağ Yahudi folklorunda kilden veya cansız maddelerden yaratılan, iradesi ve konuşma yetisi bulunmayan yapay hizmetkar varlık; modern psikolojide ise düşüncesiz, hantal otomat veya beklentileri yansıtan nesne anlamında kullanılan metafor.
İncele
Kusma
Kusma
Vomiting
Mide içeriğinin ağız yoluyla istemsiz ve güçlü bir şekilde dışarı atılmasıyla karakterize, otonom sinir sistemi kaynaklı fizyolojik bir tepki.
İncele
Polis Aracılığıyla İntihar
Polis Aracılığıyla İntihar
Suicide By Cop
İntihara meyilli bir bireyin, kendi hayatına son vermek amacıyla kolluk kuvvetlerini ölümcül güç kullanmaya kasıtlı olarak kışkırtması durumu.
İncele