Güven Egzersizi
Trust Exercise
Tanım
Grup terapisi ve kişisel gelişim süreçlerinde katılımcıların karşılıklı güven inşa etmesini amaçlayan, genellikle fiziksel veya duygusal hassasiyet gerektiren yapılandırılmış uygulamalar bütünü.
Örnek Vaka / Uygulama
Yetişkinler için yürütülen bir sosyal beceri grubunda, danışanlardan biri gözleri kapalı şekilde odanın ortasında durur ve diğer üyeler onu çember oluşturarak düşmesine izin vermeden yavaşça birbirlerine iterler. Bu süreç, bireyin kontrolü bırakma ve çevresindekilerin desteğine güvenme kapasitesini test eder.
Derin Analiz
Grup dinamikleri ve deneysel psikoterapi ekollerindeyken, bireylerin kendi savunma mekanizmalarını esneterek diğer grup üyelerine bağımlı hale gelmesini sağlayan bir müdahaledir. Nörobiyolojik düzeyde, bu tür kontrollü risk içeren ortamlarda oksitosin salınımı tetiklenir; bu da sosyal bağ kurma ve amigdalanın tehdit algısını domine eden hiper-vijilans tepkisini azaltma potansiyeli taşır. Katılımcının fiziksel olarak arkaya doğru kendini bırakması (trust fall) veya gözleri bağlı şekilde yürütülmesi (blind walk), somatik deneyim yoluyla bilişsel inatlaşmayı kırar. Ancak, travmatize olmuş bireylerde erken dönemde uygulandığında retraumatizasyon riski barındırır; bu nedenle klinik geçerliliği güvenli terapötik ittifakın kurulma evresine sıkı sıkıya bağlıdır.
Etimoloji
Karıştırmayın
Maruz bırakma terapisi (exposure therapy); güven egzersizi sosyal bağ ve kişilerarası bağımlılığa odaklanırken, maruz bırakma klinik fobilerin üstesinden gelmek için korku uyandıran uyarıcılara sistematik yaklaşımı hedefler.
Keşfetmeye Devam Edin
Grup Terapisi
Grup Terapisi
Group Therapy
İki veya daha fazla katılımcının, bir ya da daha fazla psikoterapistin kolaylaştırıcı liderliğinde duygusal ve bilişsel düzeyde etkileşime girerek psikolojik sorunlarını ele aldığı tedavi biçimidir.
İncele
Terapötik İttifak
Terapötik İttifak
Therapeutic Alliance
Danışan ve ruh sağlığı uzmanı arasında kurulan, ortak hedeflere ulaşmayı ve görevleri paylaşmayı sağlayan işbirlikçi ve güven temelli iyileştirici bağ.
İncele
Kör Yürüyüşü
Kör Yürüyüşü
Blind Walk
Grup üyelerinin karşılıklı güven geliştirmesini ve empati kurmasını amaçlayan, katılımcıların yarısının gözlerini kapatıp diğer yarısının rehberlik ettiği yapılandırılmış bir güven egzersizidir.
İncele