İkincil Başa Çıkma
Secondary Coping
Tanım
Bireyin doğrudan değiştiremediği stresörlere uyum sağlamak amacıyla kendi içsel süreçlerini, beklentilerini ve bilişsel çerçevesini yeniden yapılandırmasını içeren iç odaklı başa çıkma stratejisi.
Örnek Vaka / Uygulama
Beklenmeyen bir işten çıkarma sonrası 'Bu durum belki de uzun süredir istediğim kariyer değişikliği için bir fırsattır' diyerek durumu kabullenmek ve bilişsel olarak olumlu bir çerçeveye oturtmak ikincil başa çıkma stratejisidir.
Derin Analiz
1982 yılında Fred M. Rothbaum, John R. Weisz ve Samuel S. Snyder tarafından kavramsallaştırılan ikincil başa çıkma, çevresel koşulları değiştirmek yerine benliği koşullara uydurmayı hedefler. Bilişsel yeniden yapılandırma, dikkat dağıtma, olumlu düşünme ve kabullenmeyi kolaylaştıracak yeniden değerlendirmeler bu mekanizmanın temel taşlarını oluşturur. Kontrol edilemeyen durumlar karşısında (kronik hastalıklar, yas süreçleri veya ekonomik krizler) çaresizlik hissini azaltarak psikolojik sağlığı korur.
Etimoloji
Karıştırmayın
Birincil başa çıkma (primary coping) ile karıştırılır; birincil stratejiler çevreyi veya stres kaynağını doğrudan değiştirmeyi hedeflerken, ikincil stratejiler kişinin kendisine odaklanarak duruma uyum sağlamasını amaçlar.
Keşfetmeye Devam Edin
Güvenlik Sinyali
Güvenlik Sinyali
Safety Signal
Bir organizmaya, olumsuz veya cezalandırıcı bir olayın gerçekleşmeyeceğini bildiren uyarıcıdır.
İncele
Carezza
Carezza
Carezza (karezza)
Erkeğin orgazma ulaşmadığı, şefkatli dokunma ve uzatılmış cinsel birleşme esasına dayanan bir cinsellik ve doğum kontrolü yöntemidir.
İncele
Doğum Sancıları
Doğum Sancıları
Labor
Doğumun ilk evresini oluşturan, servikal dilatasyonun (rahim ağzı açılmasının) başlangıcından bebeğin başının doğum kanalına girmesine kadar geçen fizyolojik süreçtir.
İncele
Ebeveyn-çocuk Etkileşim Terapi
Ebeveyn-çocuk Etkileşim Terapi
Parent–child İnteraction Therapy (PCIT)
Okul öncesi dönemdeki çocuklarda davranış bozukluğu riskini azaltmak ve ebeveyn-çocuk ilişkisini güçlendirmek amacıyla geliştirilmiş, iki aşamalı kanıta dayalı bir psikolojik müdahale yöntemidir.
İncele