İzometrik Kasılma
İsometric Contraction
Tanım
Örnek Vaka / Uygulama
Bir haltercinin yerden kaldıramayacağı kadar ağır bir barı kaldırmaya çalışırken kaslarını sonuna kadar kasması veya ellerini birbirine kenetleyip maksimum kuvvetle iterken kolların konumunu sabit tutması izometrik kasılmaya örnektir.
Derin Analiz
Nörofizyolojik düzeyde izometrik kasılma, alfa motor nöronların frekans kodlamasındaki (rate coding) artış ve motor ünite alımının (motor unit recruitment) optimize edilmesiyle gerçekleşir. Sarkomer düzeyinde miyofilamentler (aktin ve miyozin) birbirinin üzerine kayma eğilimi gösterse de, seri elastik elemanların esnemesi ve dış direncin kasın üretdiği kuvvete tam olarak denk gelmesi nedeniyle kasın toplam boyunda makroskopik bir kısalma gözlenmez. Bu mekanizma, postüral stabilizasyonun sürdürülmesinde ve eklem bütünlüğünün korunmasında kritik bir rol oynar. Biyomekanik olarak mekanik iş (work = kuvvet x yer değiştirme) sıfırdır, çünkü hareket yoktur; ancak statik iş ve metabolik ısı üretimi yüksektir.
Etimoloji
Antik Yunanca 'isos' (eşit, aynı) + 'metron' (ölçü, uzunluk) kelimelerinin birleşiminden türetilmiştir; kelime anlamı 'aynı uzunluk' demektir.
Karıştırmayın
İzotonik kasılma ile sıkça karıştırılır; izotonik kasılmada kas boyu değişir ve eklem hareketi oluşurken, izometrik kasılmada kas boyu sabit kalır ve hareket oluşmaz.