Kolaylaştırıcı Kaygı
Facilitative Anxiety
Tanım
Bireyin performansını (örneğin atletik bir yarışma veya sahne performansını) artırıcı, engelleyici değil destekleyici nitelikte algıladığı optimal düzeydeki kaygı.
Örnek Vaka / Uygulama
Önemli bir keman konseri öncesi kuliste elleri titreyen ve kalp atışlarının hızlandığını fark eden bir müzisyen, bu bedensel tepkileri 'sahneye çıkmaya ve en iyi performansımı sergilemeye hazırım, vücudum beni destekliyor' şeklinde yorumlayarak bu enerjiyi kusursuz bir icra için kanalize eder.
Derin Analiz
Performans psikolojisi ve stres fizyolojisi perspektifinden bakıldığında, kolaylaştırıcı kaygı, Yerkes-Dodson Yasası'nın modern klinik ve bilişsel görünümlerinden biridir. Birey, fizyolojik uyarılmışlık düzeyini (artmış kalp hızı, adrenalin salınımı, odaklanma) bir tehdit (debilitative anxiety) olarak değil, zorlukla başa çıkma kapasitesini ve hazırlık düzeyini artıran bir kaynak olarak yeniden çerçevelendirir (reappraisal). Nörobiyolojik olarak, sempatik sinir sisteminin bu adaptif aktivasyonu, prefrontal korteksteki yürütücü işlevleri felç etmek aksine, dikkat seçiciliğini keskinleştirir ve reaksiyon süresini optimize eder.
Etimoloji
Latince 'facere' (yapmak, kılmak) kökünden türetilen 'facilitative' (kolaylaştırıcı) sıfatı ile Latince 'angere' (boğmak, daraltmak) kökünden gelen 'anxiety' (kaygı) kelimelerinin birleşiminden oluşmuştur.
Karıştırmayın
Keşfetmeye Devam Edin
Yerkes-dodson Yasası
Yerkes-dodson Yasası
Yerkes–dodson Law
Fizyolojik veya zihinsel uyarılma düzeyi ile performans arasındaki ilişkinin ters çevrilmiş bir 'U' eğrisi şeklinde olduğunu öne süren ampirik yasa.
İncele
Performans Kaygısı
Performans Kaygısı
Performance Anxiety
Belirli bir görevi yerine getirememe veya gelecekteki beklentileri karşılayamayacak düzeyde başarısız olma korkusu ve endişe durumu.
İncele