Programlı Pratik
Programmed Practice
Tanım
Örnek Vaka / Uygulama
Sosyal anksiyete bozukluğu tanısı alan bir danışanın, terapistle yapılan seanslarda topluluk içinde konuşma provokasyonu yapmasının ardından, hafta boyunca her gün öğle saatlerinde kalabalık bir kafeteryada kahve sipariş edip sesli olarak yüksek sesle okuma yapması ve bunu bir davranış günlüğüne kaydetmesi programlı pratiğe örnektir.
Derin Analiz
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve maruz bırakma temelli müdahalelerin ampirik etkinliğini artıran kritik bir metodolojik bileşendir. Klinik uygulamada, terapist eşliğinde edinilen regülasyon ve başa çıkma stratejilerinin, kontrollü ama danışanın kendi başına yönettiği doğal yaşam ortamlarına genellenmesini (stimulus generalization) sağlar. Nörobiyolojik düzeyde, bu tekrarlayan ve özerk yüzleşmeler amigdala temelli korku ağlarında (fear network) sönme (extinction) öğrenmesini pekiştirir ve prefrontal korteksin amigdala üzerindeki top-down inhibisyon kontrolünü kalıcı hale getirir. Danışanın süreç boyunca tuttuğu davranışsal günlükler (behavioral diaries), hem öz-gözlem kapasitesini artırır hem de terapiste ampirik veriye dayalı bir değerlendirme imkanı sunar.
Etimoloji
Latince 'pro' [önceden/ileri] + 'gramma' [yazılı belge] ve Yunanca 'praktikos' [eyleme yönelik, pratik] kelimelerinin birleşiminden türetilmiştir.
Karıştırmayın
Maruz bırakma terapisi (exposure therapy) ile sıklıkla karıştırılır; maruz bırakma geniş bir tedavi yaklaşımı/şemsiyesi iken, programlı pratik bu yaklaşımın ev ödevi ve kendi kendine uygulama boyutudur.
Keşfetmeye Devam Edin
İn Vivo Maruz Bırakma
İn Vivo Maruz Bırakma
İn Vivo Exposure
Fobi, OKB ve kaygı bozukluklarının tedavisinde, danışanın kaygı uyandıran uyarıcılarla güvenli ve kontrollü bir şekilde gerçek dünyada doğrudan yüzleştirildiği maruz bırakma terapisi türüdür.
İncele