Süreç Odantılı Deneyimsel Psikoterapi
Process Experiential Psychotherapy
Tanım
Danışanın andaki yaşantısına odaklanarak bilişsel ve duygusal işlemlerini kendi belirlediği hedefler doğrultusunda yapılandıran insan merkezli ekol.
Örnek Vaka / Uygulama
Seans sırasında iş yerindeki başarısızlığından bahseden bir danışanın sürekli mantıksal açıklamalar yapması karşısında terapistin, 'Şu an başarısızlığınızdan bahsederken göğsünüzün sıkıştığını söylüyorsunuz; o sıkışıklığın sesini açabilsek size ne söylerdi?' diyerek danışanı içeriğin rasyonalizasyonundan anlık duyumsal ve duygusal deneyimine yönlendirmesi.
Derin Analiz
Leslie S. Greenberg tarafından geliştirilen bu yaklaşım, ağırlıklı olarak Duygu Odaklı Terapi (Emotion-Focused Therapy) çatısı altında evrilmiştir. Temel varsayımı, duyguların adaptif birer bilgi kaynağı olduğu ve bilişsel süreçlerle iç içe çalıştığıdır. Terapötik süreçte içerikten ziyade (danışanın anlattığı olaylar), danışanın o olayı anlarken ve yaşarken sergilediği süreç (duygusal tepki biçimleri, bedensel duyumlar, içsel çelişkiler) ele alınır. Gestalt ekolünün 'şimdi ve burada' ilkesi ile danışan merkezli terapinin empatik bağı harmanlanmıştır. Nörobiyolojik düzeyde, limbik sistem ile prefrontal korteks arasındaki entegrasyonu artırarak irrasyonel veya donmuş duygusal şemaların yeniden yapılandırılması hedeflenir.
Etimoloji
İngilizce 'process' (Latince 'procedere': ilerlemek, akıp gitmek), 'experiential' (Latince 'experiri': deneyimlemek, sınamak) ve 'psychotherapy' (Yunanca 'psyche': ruh/zihin + 'therapeia': iyileştirme/bakım) kelimelerinin birleşiminden türetilmiştir.
Karıştırmayın
Klasik Danışan Merkezli Terapi (sadece kabule ve yansıtıcı dinlemeye odaklanır; süreç odaklı deneyimsel yaklaşım ise duyguları aktif olarak dönüştürmek için Gestalt teknikleri gibi müdahaleler içerir) ve Bilişsel Davranışçı Terapi (bilişleri değiştirerek duyguyu değiştirmeyi amaçlar; süreç odaklı yaklaşım ise duyguyu doğrudan değiştirerek bilişi dönüştürür).
Keşfetmeye Devam Edin
Duygu Odaklı Terapi
Duygu Odaklı Terapi
Emotion-focused Therapy (EFT)
Duyguların hem kişiliğin gelişiminde hem de psikoterapötik değişimde merkezi bir belirleyici olduğu varsayımına dayanan entegratif bireysel terapi yaklaşımı.
İncele
Gestalt Terapisi
Gestalt Terapisi
Gestalt Therapy
Geçmişin deşifresinden ziyade, bireyin 'şimdi ve burada' (here and now) deneyimlediği bütünsel farkındalığa, çevreyle temasına ve sorumluluk almasına odaklanan hümanist-varoluşçu bir psikoterapi yaklaşımıdır.
İncele