Unlearning
Unlearning
Tanım
Örnek Vaka / Uygulama
Yıllarca pasif-agresif iletişim biçimini sorunlarla başa çıkma stratejisi olarak kullanmış bir bireyin, terapötik süreçte bu otomatik reaksiyonu fark edip bilinçli olarak durdurması ve bunun yerine assertif iletişim becerilerini (asertivite) yeni bir norm olarak benimsemesi.
Derin Analiz
Etimoloji
Karıştırmayın
Keşfetmeye Devam Edin
Nöroplastisite
Neuroplasticity
Merkezi sinir sisteminin, deneyim, öğrenme, çevresel uyarıcılar ve nöronal hasarlar sonrasında sinaptik bağlantılarını ve yapısal organizasyonunu yeniden biçimlendirme kapasitesi.
Bilişsel Esneklik
Cognitive Flexibility / Cognitive Plasticity
🔹 1. (cognitive flexibility): Bireyin değişen çevresel koşullara, beklenmeyen durumlara ve yeni kural setlerine uyum sağlayabilmek amacıyla düşünce içeriklerini ve davranışsal tepkilerini akışkan bir şekilde değiştirebilme kapasitesidir. 🔹 2. (cognitive plasticity): Öğrenme ve hafıza gibi zihinsel süreçlerin, deneyim ve pratikler yoluyla değişme ve gelişme kapasitesi.
Sönme
Extinction
Klasik veya edimsel koşullanmayla kazanılmış bir davranışın veya tepkinin, pekiştirecin veya koşulsuz uyarıcının sürekli olarak geri çekilmesi sonucunda zamanla zayıflaması ve ortadan kalkması süreci.