Yarım Kalmış İş
Unfinished Business
Tanım
Kişinin korkulan duygusal veya kişilerarası etkiler nedeniyle bastırdığı, ertelediği ya da kaçındığı tamamlanmamış yaşantılar ve çözülmemiş meseleler bütünü.
Örnek Vaka / Uygulama
Kırk yaşındaki bir danışan, yıllar önce ani bir şekilde ve küs olarak kaybettiği babasının ardından içindeki öfke ve veda edememe hissini sürekli bastırmıştır. Terapide boş sandalye tekniği (empty chair technique) kullanılarak babasıyla olan diyaloğu yeniden canlandırıldığında, danışan yıllardır ifade edemediği 'beni bırakıp gitmene öfkeliyim' cümlesini yüksek sesle dile getirir ve bu sayede fizyolojik düzeyde bir gevşeme ile duygusal tamlanma yaşar.
Derin Analiz
Gestalt terapisi ve dinamik yönelimli danışmanlık kuramlarında merkezi bir yere sahip olan yarım kalmış iş kavramı, bireyin geçmişte yüzleşmekten kaçındığı öfke, suçluluk, pişmanlık veya kırgınlık gibi tamamlanmamış duygusal döngülerini ifade eder. Kurt Lewin'in 'Zeigarnik Etkisi' ile bilişsel düzeyde örtüşen bu durum, tamamlanmamış eylemlerin zihinsel bellekte daha uzun süre askıda kalması ve psikolojik kaynakları tüketmesi prensibiyle çalışır. Klinik pratikte, bu meseleler çözülmediği sürece bireyin 'burada ve şimdi' (here and now) farkındalığına ulaşması engellenir; kronik kaygı, somatizasyon ve kişilerarası ilişkilerde tekrarlayan olumsuz örüntüler olarak kendini gösterir.
Etimoloji
İngilizce 'unfinished' (bitmemiş, tamamlanmamış - 'un-' [olumsuzluk öneki] + 'finish' [tamamlamak, Latincesi 'finire']) ve 'business' (iş, uğraş, Eski İngilizce 'bisignis' [kaygı, meşguliyet]) kelimelerinin birleşiminden türetilmiştir.
Karıştırmayın
Bastırma (Repression) savunma mekanizması ile karıştırılabilir; bastırma tamamen bilinç dışına itme süreciyken, yarım kalmış iş bilinç düzeyinde var olan ancak yüzleşmekten kaçınıldığı için kapanış (closure) yaşanamamış yaşantıları kapsar.
Keşfetmeye Devam Edin
Gestalt Terapisi
Gestalt Terapisi
Gestalt Therapy
Geçmişin deşifresinden ziyade, bireyin 'şimdi ve burada' (here and now) deneyimlediği bütünsel farkındalığa, çevreyle temasına ve sorumluluk almasına odaklanan hümanist-varoluşçu bir psikoterapi yaklaşımıdır.
İncele
Zeigarnik Etkisi
Zeigarnik Etkisi
Zeigarnik Effect
Yarıda kalmış veya bölünmüş görevlerin, tamamlanmış olanlara kıyasla insan belleğinde daha kalıcı bir şekilde kodlanması eğilimi.
İncele
Boş Sandalye Tekniği
Boş Sandalye Tekniği
Empty-chair Technique
Danışanın, seans sırasında karşısında hayali olarak oturan önemli bir figür veya kendisinin bastırılmış bir yönüyle duygusal diyalog kurmasını sağlayan Gestalt terapisi uygulaması.
İncele