İmgesel İpucu (İmagery Cue) | Psikoloji Sözlüğüm

Tanım

Bilişsel olarak üretilen ve belirli bir davranışı yönlendirmek ya da zihinsel süreci değiştirmek amacıyla kullanılan içsel işaret.

Örnek Vaka / Uygulama

Yarışma sırasında aşırı kaygı ve odak kaybı yaşayan bir jimnastikçinin, derin bir nefes alıp zihninde berrak bir su damlası imgesi canlandırarak kas gerginliğini azaltması ve akış durumuna geçmesi.

Derin Analiz

Bilişsel ve davranışçı psikoloji çerçevesinde imgesel ipuçları, bireyin dikkatini manipüle etmek ve istendik motor ya da duygusal tepkileri tetiklemek için bilinçli olarak aktive ettiği görsel veya duyusal temsillerdir. Nörobiyolojik düzeyde, bu süreç prefrontal korteksin yürütücü işlevleri aracılığıyla parietal ve oksipital alanlardaki görsel-uzamsal bellek ağlarının top-down (yukarıdan aşağıya) kontrolünü gerektirir. Örneğin spor psikolojisinde veya bilişsel yeniden yapılandırma seanslarında, imgesel ipuçları otomatize olmuş motor kalıpları optimize etmek ya da maladaptif (uyum bozucu) düşünce döngülerini kırmak için somatik bir çapa görevi görür.

Etimoloji

İngilizce 'imagery' (zihinsel imgelem, Latince 'imago' [görüntü, suret] kökünden) ve 'cue' (işaret, ipucu, tiyatroda replik veya hareket sırası veren uyarıcı) kelimelerinin birleşiminden türetilmiştir.

Karıştırmayın

Dışsal ipucu (external cue) ile karıştırılır; dışsal ipuçları çevresel uyarıcılara dayanırken, imgesel ipucu tamamen zihinsel olarak dahili üretilir.