Müsabaka Sonrası Kaygı
Postcompetition Anxiety
Tanım
Bir müsabaka sonrasında hedeflere ulaşılamaması, başkalarının performans tepkileri veya gerçekçi olmayan beklentiler nedeniyle yaşanan bilişsel ve somatik gerginlik durumu.
Örnek Vaka / Uygulama
Önemli bir final müsabakasında son dakikada kaçırdığı penaltı yüzünden takımının şampiyonluğu kaybetmesine neden olan bir futbolcunun, maç bittikten sonra soyunma odasında ve günlerce evinden çıkarken 'İnsanlar benim yüzümden kaybettiğimizi düşünüyor, bir daha asla aynı seviyede oynayamayacağım' diyerek yoğun bir çarpıntı, uyku bozukluğu ve sosyal geri çekilme yaşaması.
Derin Analiz
Spor psikolojisi ve performans kaygısı literatüründe ele alınan müsabaka sonrası kaygı, genellikle başarı/başarısızlık değerlendirmesinin atletin benlik saygısı ve sosyal kimliği üzerindeki tehdit algısıyla tetiklenir. Bilişsel düzeyde ruminasyon (eski hareketlerin ve hataların zihinsel olarak sürekli tekrarlanması), gelecekteki performans düşüşü korkusu ve sosyal onay yitimine dair katastrofik düşüncelerle karakterizedir. Nörobiyolojik olarak, amigdalanın hiperaktivitesi ve hipotalamus-hipofiz-adrenal (HPA) aksının kronik uyarılmışlık hali, performansın bitmesine rağmen stres yanıtının söndürülememesine neden olur. Bu durum, bireyin toparlanma (recovery) evresini aksatır ve motivasyon kaybına zemin hazırlar.
Etimoloji
Karıştırmayın
Müsabaka öncesi kaygı (precompetitive anxiety) ile sıklıkla karıştırılır; öncül kaygı gelecekteki belirsizliğe odaklanırken, müsabaka sonrası kaygı yaşanmış bir başarısızlığın retrospektif değerlendirmesine ve sosyal sonuçlarına odaklanır.
Keşfetmeye Devam Edin
Performans Kaygısı
Performans Kaygısı
Performance Anxiety
Belirli bir görevi yerine getirememe veya gelecekteki beklentileri karşılayamayacak düzeyde başarısız olma korkusu ve endişe durumu.
İncele
Rüminasyon
Rüminasyon
Rumination
Aynı stresli, olumsuz veya travmatik düşünce temalarının zihinde aşırı ve tekrarlayıcı biçimde, işlevselliği bozacak derecede döndürülmesi süreci.
İncele