Davranış Terapisi
Conditioning Therapy
Tanım
Klasik ve edimsel koşullama ilkelerini kullanarak uyumsuz davranışları değiştirmeyi ve işlevsel davranışları kazandırmayı amaçlayan ampirik temelli bir psikoterapi yaklaşımıdır.
Örnek Vaka / Uygulama
Yükseklik korkusu (akrofobi) olan bir danışana, önce yüksek binaların fotoğraflarının gösterilmesi, ardından kademeli olarak balkona çıkarılması ve bu süreçte gevşeme teknikleriyle anksiyete tepkisinin söndürülmesi bir maruz bırakma ve koşullama terapisi uygulamasıdır.
Derin Analiz
Davranış terapisi, zihinsel süreçlerin karmaşıklığından ziyade gözlemlenebilir davranışlara ve bu davranışları tetikleyen çevresel tetikleyicilere odaklanır. Ivan Pavlov'un klasik koşullama (tepkişsel öğrenme) ve B.F. Skinner'ın edimsel koşullama (pekiştirme ve cezalandırma) paradigmalarını klinik ortama entegre eder. Sistematik duyarsızlaştırma, maruz bırakma (exposure) ve pekiştirme tarifeleri gibi teknikler, nöral devrelerdeki hatalı öğrenme döngülerini kırmak ve sinaptik plastisiteyi adaptif yönlü tetiklemek üzere tasarlanmıştır. Özellikle anksiyete bozuklukları ve fobilerin tedavisinde yüksek etki oranına sahiptir.
Etimoloji
Latince 'conditio' (şart, koşul) kökünden türetilmiş olup, davranışın çevresel uyaranlarla yeniden koşullandırılması sürecini ifade eder.
Karıştırmayın
Psikanaliz veya psikodinamik terapi ile sıklıkla karıştırılır; psikanaliz bilinçdışı çatışmalara ve çocukluk yaşantılarına odaklanırken, davranış terapisi doğrudan şimdiki zamandaki gözlemlenebilir davranışa ve öğrenme geçmişine odaklanır.
Keşfetmeye Devam Edin
Klasik Koşullama
Klasik Koşullama
Classical Conditioning
Başlangıçta nötr olan bir uyarıcının, refleksif bir tepki uyandıran doğal bir uyarıcıyla defalarca eşleşmesi sonucunda, tek başına o refleksif tepkiyi tetikler hale gelmesini sağlayan temel bir öğrenme mekanizmasıdır.
İncele
Edimsel Koşullama
Edimsel Koşullama
Operant Conditioning
Bir davranışın ardından gelen sonuçların (ödül veya ceza), o davranışın ileride tekrarlanma olasılığını artırması veya azaltması sürecidir.
İncele
Sistematik Duyarsızlaştırma
Sistematik Duyarsızlaştırma
Systematic Desensitization
Joseph Wolpe tarafından geliştirilen; derin kas gevşetme teknikleri ile kaygı uyandıran uyaranların kademeli olarak eşleştirilmesi temeline dayanan bir davranış terapisi yöntemidir.
İncele