Karşılıklı İnhibisyonla Psikoterapi
Psychotherapy By Reciprocal İnhibition
Tanım
Anksiyete tepkilerini zayıflatmak amacıyla, kaygı uyandıran uyarıcıların kas gevşemesi gibi anksiyete ile bağdaşmayan uyumsuz tepkilerle eşleştirildiği bir davranış terapisi türüdür.
Örnek Vaka / Uygulama
Yükseklik korkusu (akrofobi) olan bir danışana, klinik ortamda derin diyafram nefesi ve ilerleyici kas gevşetme egzersizleri öğretilir. Danışan tamamen gevşemiş bir fizyolojik duruma ulaştığında, terapist tarafından yüksek binalarla ilgili hafif düzeyde kaygı uyandıran imgeler (zihinsel sahneler) sunulur. Gevşeme hali, anksiyete tepkisini baskılar ve zamanla yükseklik uyarıcısının nötrleşmesi sağlanır.
Derin Analiz
Joseph Wolpe tarafından geliştirilen bu yaklaşım, klasik koşullanma ilkelerine dayanır. Temel mekanizma, aynı anda iki zıt otonom sinir sistemi tepkisinin (örneğin sempatik kaygı tepkisi ile parasempatik gevşetici yanıtın) var olamayacağı fizyolojik prensibine (rekabetçi inhibisyon) dayanır. Terapötik süreç, hastanın korku duyduğu uyarıcılara kademeli olarak maruz kalırken gevşeme tekniklerini uygulamasıyla anksiyete bağının nötralize edilmesini sağlar. Sistematik duyarsızlaştırma gibi modern davranışçı ve bilişsel-davranışçı protokollerin temel zeminini oluşturur.
Etimoloji
Karıştırmayın
Maruz bırakma terapisi (exposure therapy) genellikle gevşeme eşlik etmeksizin korku uyarıcısıyla doğrudan yüzleşmeyi içerirken; karşılıklı inhibisyonda kaygıyı fiziksel olarak inhibe eden uyumsuz bir yanıtın (gevşeme) varlığı zorunludur.
Keşfetmeye Devam Edin
Sistematik Duyarsızlaştırma
Sistematik Duyarsızlaştırma
Systematic Desensitization
Joseph Wolpe tarafından geliştirilen; derin kas gevşetme teknikleri ile kaygı uyandıran uyaranların kademeli olarak eşleştirilmesi temeline dayanan bir davranış terapisi yöntemidir.
İncele
Davranış Terapisi
Davranış Terapisi
Conditioning Therapy
Klasik ve edimsel koşullama ilkelerini kullanarak uyumsuz davranışları değiştirmeyi ve işlevsel davranışları kazandırmayı amaçlayan ampirik temelli bir psikoterapi yaklaşımıdır.
İncele